讓我們來看看一個簡單的臀部屈肌伸展，它可以真正幫助你改善游泳。許多游泳者的腿在水中拖得很低，造成很大阻力，顯著減慢速度： 低體位是Arnie游泳類型的特徵，但也可以或多或少地影響其它游泳者。如果你穿著膠衣或者你的兩腿之間夾著八字板的速度要快得多，那麼低體位可能是阻礙你游泳速度的最重要因素。 不幸的是，並沒有快速的解決方案來改善你在水中的身 … 更多 »
一個簡單的拉伸來減少阻力
自由泳
應該使用呼吸管來練習游泳嗎？
這是我們經常被問到的一個問題：我是否應該在訓練中用呼吸管來練習游泳技術？因為這樣不會因為呼吸分散注意力。 使用呼吸管的好處是很明確的 – 旋轉到側面吸氣可能很容易導致身體過度旋轉，失去平衡在抓水時下壓手臂。隨著時間的推移，所有這些缺陷都會成為你游泳的習慣： 呼吸時下壓手臂； 過度轉動導致剪刀腿。 使用呼吸管游泳，您可以避免這些 … 更多 »
直播中的問答 17 在泳池被性騷擾了怎麼辦？
付費諮詢講解請加微信：mengjue333 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# ht … 更多 »
76.蛙式腳夾水訓練–2.矯正膝蓋太開,邁向蛙腳進階訓練—陽文濱游泳教學工作室
這一集，針對蛙式腳夾水常見的第三個問題–膝蓋太開，造成阻力大，而且姿勢不漂亮，提供矯正訓練方法。並且介紹實用的進階訓練，讓眾多游蛙式的朋友，游得更漂亮，更有效率，還可以學會高階的救生踩水技能喔！陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書—- 陽文濱游泳工作室粉絲專頁 … 更多 »
有些游泳池比其他游泳池快嗎？ [英語][Skills NT]
你在一個游泳池還是另一個游泳池感覺更快？ 你聽過游泳運動員這樣說嗎？ 我希望你喜歡這個視頻！ 如果你這樣做，請按贊並分享它，這將意味著很多。 來源：網頁：成為我們的 Patreon：Instagram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v=NwY0DpRmZSE 更多 »
亞當·皮蒂（Adam Peaty）國際游泳聯盟大使 [英語][國際游泳聯盟]
亞當·皮蒂（Adam Peaty）出任ISL大使和倫敦團隊的隊長 https://www.youtube.com/watch?v=4brh56gzM7o 更多 »
學不會自由泳轉身？跟著這6步學就好啦
像前幾天咱們發的那張圖裡寫的一樣，咱們人生，就好像在游一場不知道邊際在哪的游泳比賽，偶爾你會碰到牆壁，也許有時候那只是一塊假牆壁，但是當你確認無法衝破它的時候，做一個turn~你不會離終點更遠，只會更近。 但是這個轉身，一定要快，姿勢要帥，要不然，之前的比賽沖得再猛，最終也會落後於其他人。 可是這個自由泳轉身，很多人都學不會，大多是轉的時 … 更多 »
如何穿西裝-白板星期三 [英語]
如果將緊身的科技套裝與整個身體剃光搭配使用，您的身體將比以往更苗條，並且在水中的移動速度更快。 這是穿西裝的方法！ ____________________________________________________________________________________________查看完整博客：➡þ … 更多 »
他們寄給我們一個智能手錶！ Mobvoi 的 TicWatch S2 評論 [英語][Skills NT]
Mobvoi 公司向我們發送了他們最新的智能手錶供我們查看！ TicWatch S2。 這個視頻是對手錶的評論，重點是游泳功能。 總的來說，我發現 TicWatch S2 的游泳功能對初學者或長距離游泳者非常有幫助，但如果您想對高級游泳者的游泳進行超級詳細的分析，則缺乏。 但這是軟體問題，因此將來可能會有一些更新或應用程序在同一塊手錶中包 … 更多 »
仰泳 – 自由式拉你的背 [英語][GoSwim]
有關仰泳引體向上的更多視頻，請訪問我們的網站 – 如果您很難確定一個好的仰泳引體向上，這個練習可能會有所幫助。 為什麼這樣做：確保在仰泳中使用漂亮的彎曲手臂非常重要。 不是每個人都能真正確定如何去做，或者這意味著什麼。 這些人中的許多人都有很好的自由泳接球能力，所以這是一個很好的起點。 操作方法： 1 – 從側面開 … 更多 »