https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 相關推薦: 游泳練習生教學系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1 游泳練習生教學系列自由泳3 配合游不好，分解先整明白！Swimming beginner freestyle teaching3 游泳初 … 更多 »

在本視頻中，我們將通過 3 個簡單的步驟學習蝶泳技巧。 蝶泳是在胸前遊動的泳姿，雙臂左右對稱運動，伴隨蝶踢。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 「初學者蝶泳」「如何游蝶泳」「學習蝶泳」「初學者蝶泳技巧」。 https://www.youtube.com/watch?v=hHRHbbqMlmA 相關推薦: 如何游泳 … 更多 »

最近很多同學過來學習，藉此機會給各位同學出一期不一樣的邊教學邊講解的系列！同學們可以看一下自己有沒有類似的問題哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 相關推薦: 游泳練習生教學系列自由泳2 自由泳身體散怎麼搞，陸上力量不能少！ Swimming beginner freestyle … 更多 »

直接去追求高標準動作，是不行的 因為還沒把感覺練出來呢 建議先把基礎動作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一鏡半臉了 加油~ 視頻中游泳裝備的購買鏈接： 泳褲 泳鏡 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜夢 … 更多 »

正確飲食可助您訓練！ 註冊營養師瑪吉·埃文斯（Maggie Evans）向游泳者分享了她的營養小貼士。 在Instagram上關注Maggie➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

Covid-19流行病已導致許多大學削減游泳隊以及其他運動。 這對大學競技運動的未來意味著什麼，您能提供什麼幫助？ ______________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️推薦的游泳裝備➡&#x … 更多 »

另一輪鎖定即將到來…這對游泳者意味著什麼？ 登錄Swim England的#OpenOurPools請願書➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️加入我們的Faceboo … 更多 »

使用自建 (BYO) 游泳、推、拉、核心練習概念的游泳者、鐵人三項運動員和衝浪者的全身鍛煉電路。 鍛煉細節： • 10 到15 分鐘的熱身運動，進行輕度有氧運動和伸展運動。 進行以下 5 次練習：每次 6-8 次，在連續循環中完成，不休息； 做 3-6 輪，每輪之間休息 2 分鐘。 1. 游泳專用 – 雙臂蝴蝶衝刺，帶滑輪附件 … 更多 »

失敗是我們在某些時候都經歷過的事情。 沒什麼可羞恥的。 我們在逆境中堅持不懈的方式決定了我們是誰。 支持Fares的Movember 100k游泳挑戰！ Instagram️關注Instagram票價，訂閱我們的社區頻道！ you️⬅️你正在訓練鐵人三項嗎？ 看看MyTriPro！ … 更多 »

在這個視頻中，我們將看到如何不停地游泳長距離。 繼續運動是指我們翻身呼吸，然後不停地游泳。 這也稱為生存游泳。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 游泳長距離游泳沒有疲憊如何游泳自由泳如何游泳仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=25cvQ3qlbxU 相關推薦: 如何為初學者踩水 … 更多 »

不好意思，這段時間有些忙，稍微水水視頻… https://www.youtube.com/watch?v=Og_6gj24mOk 相關推薦: 【游泳訓練】短池4×50米自由泳 【游泳訓練】短池4×100米自由泳2分鐘包干【4K60FPS｜HDR】 自由泳移臂：先動小手臂，為什麼就一定是菜鳥？｜泳池老油條7｜ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=bQLz3SCsZew 相關推薦: Season 2 Match 3 Day 1: 50 Backstroke Women’s[英語][國際游泳聯盟] Season 2 Match 3 Day 2: 100 Backstroke Women’s[英語] … 更多 »

鍛煉細節： • 10 到15 分鐘的熱身運動，進行輕度有氧運動和伸展運動。 進行以下 10 次成對或複合組練習，每次 8-20 次，在不休息的連續循環中完成，持續 3-8 輪，每輪之間休息 2 分鐘。 1A 力量平台分體深蹲 1B 後腳抬高硬舉 2A 俯卧雙臂蝶式拉 2B 俯卧三頭肌伸展 3A 坐姿中性握划船 3B 坐姿交叉高拉 4A 坐 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=OzYupPD2s6A 相關推薦: Season 2 Match 3 Day 2: 100 Backstroke Men’s[英語][國際游泳聯盟] Season 2 Match 1 Day 2: 100 Backstroke Men’s[英語][國際 … 更多 »

學習蛙泳踢腿：在本視頻中，我們將學習蛙泳拉力訓練。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我們就來看看蛙泳的基礎知識。 我們將從拉力開始。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 蛙泳技術，游泳，如何游泳蛙泳 https://www.youtube.com/watch?v=3IkbY6mwWzA 相關推薦: 如何游泳蝶泳 – … 更多 »