一個小小的反超 https://www.youtube.com/watch?v=GYGWZBthfds 相關推薦: 【夢覺游泳比賽】50米仰泳｜在一級的邊緣… 蛙泳入門第二版 16 仰漂站立和轉圈圈 蛙泳入門第二版 10 蛙泳腿的基礎動作練習 第45天：遇到不可抗力，計劃遺憾終止…【夢覺游泳減肥】 第57天：就，吃頓好的～【夢 … 更多 »

這個初學者游泳課程視頻教你如何仰卧漂浮和正確地進行仰泳。 游泳的第 2 課是學習仰卧在水中漂浮，以便在學習進一步游泳之前獲得信心。 在學習了仰卧漂浮之後，我們將學習如何在水中擺動踢腿。 該視頻是成人初學者系列的第一課。 通過 Patreon 支持我 電子郵件 [email protected] 在 Facebook 上點贊並關注我們 … 更多 »

游完有點累 https://www.youtube.com/watch?v=HkV6Zu8tBXo 相關推薦: 游泳比賽.1.夢覺和他的朋友們｜19年4月19—20【多個比賽視頻】 第160天，游泳比賽！全力以赴！【夢覺游泳減肥】 游泳比賽.2.請叫我第二名 蛙泳入門第二版 16 仰漂站立和轉圈圈 蛙泳入門第二版 10 蛙泳腿的基礎動作練 … 更多 »

蝴蝶是最難掌握的筆觸之一。 完成這5件事，完善您的行程！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

在本視頻中，您將通過僅做 2 件簡單的事情來學習如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳將快速、流暢和放鬆。 首先，我將向您展示降低游泳速度的 3 個最常見的錯誤，您將學習如何糾正這些錯誤以及如何更快地游泳自由泳。 糾正這些錯誤後，您將獲得正確的游泳姿勢，減少所有可能的水阻力並提高您的速度！ 體位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您將學習如何在 … 更多 »

方法很簡單，難的是堅持下去 進一步有一步的歡喜 加油吧同學們~ 另外…視頻中的 泳褲： 泳鏡： 泳帽： 謝謝~ https://www.youtube.com/watch?v=gD2z-D_3abs 相關推薦: 【夢覺】游蛙泳總是沉下去，怎麼辦？ 在泳池怎樣優雅的下潛和上浮？｜泳池老油條5｜夢覺教游泳 【自由泳提高】29.衝刺 … 更多 »

觀看第一堂課，學習如何在水中潛水。 坐姿潛水是每個人都應該學習的第一步。 邁克教練教我們如何在水中潛水。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=jyjD6JhPlNQ 相關推薦: 站立潛水 – 如何潛入水中（第 3 步） [英語][ Swim … 更多 »

準備游泳一隻強大的蝴蝶了嗎？ 試一下這個鍛煉吧！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=gsUiJKqVX48 相關推薦: 蛙泳提高系列第五課，手腿配合節奏練習 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercises 蛙泳提高系列第六課！手腿配合節奏講解 Breaststroke hands and legs w … 更多 »

在本視頻中，我們將學習安全跳入水中然後快速浮出水面的技巧。 在緊急情況下，了解安全跳入水中的正確技術非常重要。 我們會看到跳之前要呼吸多少，應該保持什麼姿勢才能更好地恢復，以及跳入水中後要做什麼。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=_i8J8g61Y … 更多 »

自由泳水中的核心練習 劃手和打腿的動作配合轉體 而轉體的動作是建立在側身打腿上的 同學們多練習，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=c33S5XYWo3I 相關推薦: 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=nUImQvkBtPY 相關推薦: 游泳初學者的第二課蛙泳腿練習 Breaststroke leg exercises Chinese 蛙泳提高系列第五課，手腿配合節奏練習 Breaststroke arms and legs with the rhythm exercise … 更多 »

劇透：花費了大量的努力和奉獻精神。 ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱⬅&#x … 更多 »

教練講的很詳細，至少是講到了鼻子的問題。我學的時候我的教練沒講到鼻子、最開始是嘴吐氣為主然後發現吸氣不是很自然、蹬腿練習半圈下來特別累、喘的很嚴重，終於有一次抬頭換氣鼻子里的水導致嗆水了。後來我根據自身特點總結出來適合自己的方法、就是呼氣嘴和鼻子一起吐氣，鼻子一起吐氣不僅保證水不會灌進喉嚨、而且不必為防止鼻腔進水費力的屏住氣，這樣可以更順 … 更多 »

世界游泳日是2020年10月星期六！ 世界游泳日是一個國際假期，它使全世界的人們都可以通過游泳變得更加活躍。 加入我們，進行全球最大的虛擬游泳和旱地鍛煉。 免費註冊以參加贏取獎品 https://www.youtube.com/watch?v=ZvKIYdE1lCE 相關推薦: 謝謝我們的全球社區！ [英語] 7個最美麗的開放水域游泳勝地 … 更多 »