中部地區魚式游泳煙郎教練示範定錨(高肘抱水)髖骨旋轉帶動讓定錨自然產生。

如何做好定錨動作?減少運動傷害! https://www.youtube.com/watch?v=pmEJBfp02A4 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步! 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練,在短短一小時上課時間能改變多少? 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術 … 更多 »

水中漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇

趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 相關推薦: 攪水培養水感-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇 憋氣及呼吸-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇 扶池邊漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇 抱膝浮體-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇 水中行走-趣游泳自由 … 更多 »

蛙泳手部姿勢練習-蛙泳入門-樂游指南

樂游指南,從零開始學游泳,今天來學習蛙泳手部姿勢。 相關推薦: 蛙泳陸上手腳練習-蛙泳入門-樂游指南 正確蛙泳姿勢練習-蛙泳入門-樂游指南 蛙泳半陸地半水練習-蛙泳入門-樂游指南 仰泳的陸地泳姿練習-樂游指南 仰泳的半陸半水的泳姿練習-樂游指南 蝶泳手部動作和腿部動作配合-樂游指南 游泳肌肉群針對性練習-樂游指南 熟悉水性水感練習-樂游指 … 更多 »

9 項對游泳者最有用的運動 [英語][乾貨滿滿SwimUp]

適合所有人的最佳游泳應用程序 – SwimUp:Apple:Android:網站:在此視頻中,您將找到 9 種最佳旱地游泳運動。 我相信,通過這些練習,你的游泳水平會提高很多。 您將能夠更輕鬆地執行所有動作。 但是,它需要一致性。 理想情況下,您應該在每次訓練之前進行這些游泳練習。 所有的游泳運動員都想在游泳中取得成功並提高技 … 更多 »

游得快 [英語][Skills NT]

這就是快速游泳將幫助您解決任何問題的方式。 你今天過得好嗎? 游得快! 你有很多工作和壓力嗎? 游得快! 您是否在質疑自己的決定並覺得需要做出改變? 游得快! 你喜歡的人不跟你說話? 游得快! 快速游泳並不是萬能的,但它是一個開始。 當您快速游泳時,您的動脈會擴張,您的心臟開始努力工作,您的肌肉會激活,您的肌肉記憶開始發揮作用。您的大腦在 … 更多 »

如何游泳 [英語][Skills NT]

適合不會游泳或怕水的人。 在本視頻中,我們將介紹您應該首先關注的基礎知識。 這個頻道是關於教儘可能多的人如何游泳。 然而,我們經常收到來自害怕水或根本不會游泳的人的信息。 所以在這個視頻中,我們將回到最基本的東西,這樣我們就不會讓任何人落後。 如果您已經會游泳,請與不會游泳的朋友分享。 下次我們將恢復正常的視頻。 如果你不會游泳,最大的障 … 更多 »