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我在蛙泳游泳時遇到的主要問題之一是我的踢腿非常寬。 在這個視頻中，我將向您展示一些我為了更好地踢蛙泳而進行的練習。 練習踢腿的最常見方法是使用板。 但是我真的不喜歡這種方法，因為頭部和胸部的姿勢。 這不是一個自然的游泳姿勢。 這就是為什麼我喜歡在我的背上踢，即使是蛙泳踢。 試試這個練習，用你的核心來保持漂浮，並確保你的膝蓋不會太多地離開水 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=LMmd8GedQMc 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »
在本視頻中，您將學習如何通過幾個簡單的步驟完成完美的自由式翻轉！ 首先，我將向您展示自由泳轉身的基礎知識以及正確執行它的重要性。 正確的自由泳翻轉可以讓你游得更快，並像泳池中的專業人士一樣。 然後，您將學習翻轉轉身技術的主要組成部分：進入正確的位置、轉身和踢牆。 所有這些對於自由泳來說都是至關重要的。 通過在自由泳游泳時進行正確的翻轉，您 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=YGX5UWNA2U0 相關推薦: Workout of the Week: IM Killer[英語] Workout of the Week: IM Supreme[英語] Workout of the Week: Turkey Day[英語] Workout of th … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=wkwaf8-WDLU 相關推薦: MySwimPro Championship Team – 2018 Michigan Masters State Meet[英語] 17.8 50 Freestyle | University of Michigan Wate … 更多 »
傑瑞第一次用他的本能划水完成蛙泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=j6kRUCQqmYs 相關推薦: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英語][GoSwim] 輪流 – 植物手推 [英語][GoSwim] 自由式 – JOAO 暫停翻轉 [英語][GoSwi … 更多 »
傑瑞的第一隻蝴蝶長度。 本能的中風。 . https://www.youtube.com/watch?v=PXcOEMrq1TI 相關推薦: Jerry Frentsos – 蛙泳 [英語][GoSwim] 輪流 – 植物手推 [英語][GoSwim] 自由式 – JOAO 暫停翻轉 [英語][GoSw … 更多 »
傑瑞用他的本能擊球完成了第一段自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=Ua_AEOOxRc4 相關推薦: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英語][GoSwim] Jerry Frentsos – 仰泳 [英語][GoSwim] Jerry Frentsos – … 更多 »
傑瑞用他的本能划水完成了第一次仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=v8-JZzdn9EI 相關推薦: Jerry Frentsos – 蝴蝶 [英語][GoSwim] Jerry Frentsos – 蛙泳 [英語][GoSwim] Jerry Frentsos – … 更多 »
與我們的老朋友 Jerry Frentsos 一起工作，他是大師賽世界紀錄保持者，並在 400 IM 中為 1988 年美國奧運代表隊效力。 自那以後，傑瑞在 5 個年齡組、25 年的時間裡創造了 18 項世界紀錄。 Jerry 的目標是在 50 歲之後達到 100 IM，所以我們花了一些時間一起讓他走上衝刺之路。 本課程的最初視頻都是在 … 更多 »
煙郎教練連絡電話：0937/051/695 0937/050/915 https://www.youtube.com/watch?v=k3u-9uvO6s0 相關推薦: 2017/12/15中部地區魚式游泳學生佳燕上課前後動作、指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018/01/06俊志上課前後動作視頻，指導教練煙郎教練 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=wiAAQPvO8sM 相關推薦: 魚式游泳 快樂兒童班20171217練習紀錄 魚式游泳 陳教練 兒童班20160312自由式、仰式、蛙式 魚式游泳 陳教練 兒童班20160227 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160305 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練兒 … 更多 »
https://www.youtube.com/watch?v=wiFsYqKUxQI 相關推薦: Base Training (Freestyle) | Workout of the Week[英語] Workout of the Week: IM Killer[英語] Workout of the Week: IM Supreme[英 … 更多 »
每次去游泳練習時，您可能不會變得更好。 事實上，你可能會變得更糟，這就是原因。 在上一個視頻中，我們談到了重複對於提高游泳水平的重要性。 然而，還有更重要的事情。 你的游泳技術比你游泳的米數更重要。 我這樣說有兩個原因：第一個是如果你游泳的技術不好，你受傷的風險會更高。 數百次旋轉手臂或踢蛙泳是我們身體不自然的動作。 正因為如此，你會磨損 … 更多 »