縱觀游泳的歷史，已經有人證明替代技術確實有效。 梅爾斯圖爾特和羅伯特馬加利斯是兩位偉大的蝶泳運動員，他們在飛行中使用側呼吸，你至少也應該嘗試一下。 https://www.youtube.com/watch?v=mcfCVVgwYFQ 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 R … 更多 »

最偉大的游泳運動員有一些非常重要的共同點……腳踝的柔韌性。 這裡有一些快速練習，你可以做這些練習來幫助你的腳踝。 https://www.youtube.com/watch?v=7m271f0CTms 相關推薦: 所有行程 – 踢球過載 [英語][GoSwim] 所有行程 – 夥伴划船 [英語][GoSwim] 所 … 更多 »

要在自由泳中真正衝刺，你必須發展出強有力的踢腿。 專註於您使用雙腿的程度確實可以幫助實現這一點。 https://www.youtube.com/watch?v=nBvsvryBqxk 相關推薦: 自由式 – Flutter Kick Fix [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – Flutte … 更多 »

上周，我們鏈接到了邁克爾·菲爾普斯 (Michael Phelps) 腰部系著負重練習垂直海豚踢的視頻。 這是展示正常游泳者如何達到該水平的序列的絕佳靈感。 https://www.youtube.com/watch?v=Er0FNvTjUak 相關推薦: 所有筆畫 – 數學 [英語][GoSwim] 所有筆畫 – … 更多 »

我們之前將這種類型的演練稱為「短期發布」，因此我們正在重新審視這個概念。 https://www.youtube.com/watch?v=5FHFyDCp2x4 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] … 更多 »

槳有時可以變成拐杖，但是去掉那個小橡膠管，它們就變成了一個很好的技術培訓工具。 https://www.youtube.com/watch?v=WDb0seBM-X4 相關推薦: 所有行程 – 腳踝靈活性 [英語][GoSwim] 所有行程 – 夥伴划船 [英語][GoSwim] 所有行程 – 潛水和滑 … 更多 »

要以最快的速度游泳，您必須始終牢記的一件事就是您遊了多遠。 在比賽中直線游泳意味著你在儘可能短的路線上游泳到終點。 https://www.youtube.com/watch?v=ikB5__Arjz0 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoS … 更多 »

顯然，這也可以是蝶泳訓練，但你可能會感覺到調整，或者至少在蛙泳中比蝶泳更容易改變時間的能力。 https://www.youtube.com/watch?v=l4OvT2wQ_L8 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微調 [英語][GoSwi … 更多 »

歸根結底，競技游泳運動是關於比賽的。 在這些比賽中找到最適合您的技能或武器是獲勝的關鍵。 https://www.youtube.com/watch?v=_OUzh2wJb7s 相關推薦: 添加海豚 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交 … 更多 »

從 游泳更輕鬆、更快，訓練時間更少。 游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、槳手和皮划艇運動員已經發現了使用 Vasa 測力計的優勢，讓他們可以隨時隨地進行訓練，而無需下水。 它是糾正游泳划水缺陷、收集性能數據以及提高游泳精英效率的理想之選。 它也可用於傷害預防、康復和性能測試。 鐵人三項運動員 Lisbeth Kenyon 發現 Er … 更多 »

自從在水下拉動中海豚踢開始時，就一直在討論何時應該進行海豚踢。以下是我們所看到的越來越多的快速變化。 https://www.youtube.com/watch?v=7S1fy8K7FQI 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微調 [英語][G … 更多 »

教練和游泳運動員在仰泳時必須克服的最大問題之一是手進入時的過度伸展。 https://www.youtube.com/watch?v=y7IMHgyw7-k 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 仰泳 – 追趕 [英語][GoS … 更多 »

我偷偷預覽了我們將以多種格式提供的更新的 Beginning Freestyle 視頻。 開始序列是非常基本的，但它會為您的自由泳提供一些很酷的選項。 https://www.youtube.com/watch?v=euM1DdnK58I 相關推薦: 自由式 – 直腿撲動踢 [英語][GoSwim] 自由式 – 鰭 … 更多 »

當然，腳蹼可用於所有泳姿，但今天，讓我們只專註於將它們用於兩種類型的自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=OcHC605PKwQ 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwi … 更多 »

游泳流暢且相當肯定看起來不錯，但不幸的是，它並不總是最快的。 在仰泳中，你的手進入手的強度決定了你的速度或效率。 https://www.youtube.com/watch?v=GqGjc7AqWw4 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] … 更多 »