保持低頭以避免阻力，並在每次划水時進入良好的滑行姿勢。 https://www.youtube.com/watch?v=qR_DdpGSO7Q 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微調 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 旋轉轉彎和 … 更多 »

能夠專註於中風的一個特定方面有時需要孤立。 水下游泳當然可以為您提供這一點。 https://www.youtube.com/watch?v=59mG97ukRpM 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwi … 更多 »

培養一隻偉大的水下海豚是游泳者每天都可以做的事情。 https://www.youtube.com/watch?v=XB95_ffP9ZI 相關推薦: 轉身 – 眼睛向下翻轉 [英語][GoSwim] 轉身 – 鉛筆推游泳 [英語][GoSwim] 轉身 – 眼睛向下翻轉 [英語][GoSwim] 轉身 … 更多 »

想要開發一個讓您在大約 10 秒內到達另一端的良好開端嗎？ 學習像卡倫瓊斯一樣跳躍！ https://www.youtube.com/watch?v=nZde4XVr_L8 相關推薦: 開始 – 尖腳趾 [英語][GoSwim] 開始 – 鷹滑翔 [英語][GoSwim] 開始 – 聖安德魯斯開始 [英 … 更多 »

奧運冠軍布蘭登漢森談如何為見面熱身！ 注意並按照他的吩咐去做！！！ https://www.youtube.com/watch?v=hyUIrReeMNM 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoS … 更多 »

這個練習告訴你，你不必爬出水面呼吸。 它還會教您在划水時保持較低的位置，在呼吸時將更多的能量向前傳遞。 這可以幫助你練出更流暢、更低、更直接的蛙泳。 https://www.youtube.com/watch?v=lJSix1WeRKM 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] … 更多 »

使用您最喜歡的設備的方法不止一種。 帶有拉浮標的顫振踢將幫助您發展更順暢、更快的仰泳（和自由泳）。 https://www.youtube.com/watch?v=00WffBFMfxs 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 仰泳 R … 更多 »

這是我們即將與美國奧運選手和大師賽世界紀錄保持者羅克·桑托斯合作的短片。 還有更多。 https://www.youtube.com/watch?v=DFfvXUA0EOk 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 … 更多 »

由於一位年輕的游泳運動員在 GoSwim 應用程序中發表了評論，因此重新審視了這一古老的訓練。 「托里」發帖稱，她剛剛得知自己患有「蛙泳」，對此非常不高興。 https://www.youtube.com/watch?v=NjFrvRPuQM4 相關推薦: 蛙泳 – 高跟鞋踢 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 拉 … 更多 »

多年來，游泳教練一直堅持要求他們的游泳者在開放式轉彎時抓住牆壁……如此之多，他們實際上可能會減慢游泳者的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=vzLUcWRaaf0 相關推薦: 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 轉彎 – 田納西州目標 [英語][GoSwim] 游 … 更多 »

讓您的游泳運動員在練習中真正發揮作用有時需要驚喜和興奮的結合。 https://www.youtube.com/watch?v=5zMnpYONZJ4 相關推薦: 所有行程 – 腳踝靈活性 [英語][GoSwim] 所有行程 – 踢球過載 [英語][GoSwim] 所有行程 – 夥伴划船 [英語][Go … 更多 »

這是美國殘奧會常駐隊教練、2008 年殘奧會游泳隊隊長、NCAA 奧本冠軍戴夫丹尼斯頓最近談話的一些片段。 https://www.youtube.com/watch?v=pp24SaWrKmU 相關推薦: 游泳 – 轉彎 – 田納西州轉彎 [英語][GoSwim] 自由泳 – 側滑游泳 [英語][Go … 更多 »

上周，我想起了美國殘奧會常駐教練戴夫·丹尼斯頓 (Dave Denniston) 的出色手部意識訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=SXY7Xg4WqMQ 相關推薦: 蛙泳轉身 – 腳 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 懷俄明州喂狼 [英語][GoSwim] 轉身 – … 更多 »

有幾種方法可以培養游泳的出色踢腿。 一種方法是多踢，另一種方法是增加雙腳的阻力，使雙腿超負荷。 https://www.youtube.com/watch?v=GIH7v0WGUEc 相關推薦: 所有行程 – 腳踝靈活性 [英語][GoSwim] 所有行程 – 夥伴划船 [英語][GoSwim] 所有行程 R … 更多 »

在我們以 100 為基礎計算大多數事物（如金錢）的世界中，體育運動帶來了對新型數學的需求，即基於 60 的量表。 https://www.youtube.com/watch?v=1E8SZ3YT1tU 相關推薦: 所有筆畫 – 手本能 [英語][GoSwim] 所有筆畫 – 垂直海豚變奏 [英語][GoSwim] … 更多 »