游泳交叉訓練的 5 種方法 [英語]

MySwimPro 2021年5月6日 自由泳 147

通過混合鍛煉在水中獲得更快的速度！ 查看我們的交叉訓練重要提示。 感謝 Hydrorevolution 贊助此視頻！ 使用代碼 MYSWIMPRO 獲得 20% 的訂單折扣：🤓 閱讀博客：章節：0:00 簡介：為什麼交叉訓練很重要 2:00 力量訓練 3:43 有氧運動 5:00 水上運動 7:07 靈活性 8:19 心理 … 更多 »

【轉身】仰泳轉蛙泳的四種方式，最冷門的游泳技巧｜泳池老油條9【夢覺教游泳】

夢覺教游泳 2021年5月4日 自由泳 139

希望我講得還算清楚 再次提醒，真的沒啥必要去專門練這個 有興趣的玩玩就好了 仰泳怎樣游直線？又如何判斷到池邊？｜泳池老油條8【夢覺教游泳】 仰泳入門 https://www.youtube.com/watch?v=MISWXd8oPpY 相關推薦: 腰腹發力！蛙泳和蝶泳貼水飛行般前進的技巧，提高的必經之路｜夢覺教游泳 4.門檻：協調 … 更多 »

愛游泳的5個理由 [英語]

MySwimPro 2021年5月4日 自由泳 57

你最喜歡游泳的什麼？ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：🏊‍♀࿠ … 更多 »

5 游泳恢復技巧 [英語]

MySwimPro 2021年4月30日 自由泳 87

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你能游多快長距離？ [英語][Skills NT]

Skills N' Talents 2021年4月30日 自由泳 56

您可以使用此視頻作為建立游泳耐力的第一步。 用更少的力氣更快地游泳長距離是許多人努力的事情，但他們有時會忘記基礎知識。 該視頻將幫助您確定建立耐力時最重要的事情。 00:00 – 耐力 00:25 – 具有不同耐力的游泳者 00:55 – 4 種耐力的身體適應 01:23 – 從哪裡開始 0 … 更多 »

仰泳怎樣游直線？又如何判斷到池邊？｜泳池老油條8【夢覺教游泳】

夢覺教游泳 2021年4月29日 自由泳 328

我知道這期視頻內容對很多同學都沒用，或者說用不上吧 絕大多數泳池對仰泳都太不友好了 對游泳愛好者來講，仰泳冷門不是沒有原因的… 但有條件又想好好游仰泳的同學 希望這期視頻對你有幫助~ 另，仰泳入門教學視頻： https://www.youtube.com/watch?v=7ciaxAUY0hQ 相關推薦: 泳池老油條.1.在泳池怎樣優雅的 … 更多 »

5 種快速恢復游泳的方法 [英語]

MySwimPro 2021年4月29日 自由泳 41

如果您想游得更快，則需要在鍛煉後優先考慮恢復！ 查看我們游泳後恢復的重要提示。 感謝 REJOY 贊助這個視頻！ 在 2021 年 12 月 31 日之前，使用代碼 MYSWIMPRO 可享受 25% 的 CBD 注入恢復飲料折扣：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:28 為什麼恢復很重要 1:07 正確熱身 2:59 … 更多 »

游泳時應該多快移動手臂？ [英語][Skills NT]

Skills N' Talents 2021年4月27日 自由泳 84

如果您移動手臂的速度太慢，您的手將無法產生足夠的壓力來移動您。 如果您移動手臂太快，您的技術可能會受到影響，並且您的手將無法在每次划水時都處於有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快還是慢？ 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 減肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

山川耿南北，何暇畏阻修
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