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游泳是一項低衝擊力和非負重運動。 你的身體沒有恆定的重量壓在你的骨頭或關節上。 您也不會像跑步時那樣經常撞到地面。 這顯然對你的骨骼有益。 或者是嗎？ 00:00 – 鬆軟的骨頭？ 00:12 – 無衝擊運動 00:27 – 游泳者離開水面受傷 00:48 – 靈活性 01:41 ̵ … 更多 »

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