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竹内一分钟练习之侧漂
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竹内一分钟练习之矛漂
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竹内一分钟练习之矛换侧
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竹内一分钟练习之超人滑行换侧
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竹内一分钟练习之甜点呼吸
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竹内一分钟练习之甜点
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竹内一分钟练习之仰漂
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竹内一分钟练习之双臂换侧
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竹内一分钟练习之单臂换侧
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竹内一分钟练习之移臂换侧
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竹内一分钟练习之侧身移臂
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自由泳視頻：竹內一分鐘練習系列之矛換側、超人滑行、側票、予票、換側、甜點呼吸、仰漂、移臂。
翻譯來自全浸游泳大熊
