自由泳

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魚式游泳教練與學生同步游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=02HF9z2kTw8 更多 »

【自由泳提高】8.轉體和換氣的配合｜夢覺教游泳 自由泳，轉頭換氣有障礙的同學要注意啦 提高不應該再有任何換氣的問題了 如果還有，希望上進的你能好好練習 可以參考這個視頻： 【夢覺】怎樣抓住換氣的時機？（自由泳弱側換氣糾正練習） https://www.youtube.com/watch?v=AbQpGYaWp9c 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何進行小狗划槳游泳訓練。 小狗划槳也稱為前爬泳泳姿。 Doggy Paddle 是開始您的游泳之旅的好方法，因為您的頭部始終處於水面之外，而且它使您可以輕鬆地正常呼吸。 通過我們的游泳課程學習游泳技巧。 #frontcrawl #學習游泳 https://www.youtube.com/watch?v=3f … 更多 »

在本視頻中，我將向您展示如何獲得完美的自由泳技術。 您將學習 5 項基本游泳技能以及如何在游泳時使用它。 這是您正確游泳所需要知道的一切。 通過遵循這些技巧提示，您將使您的自由泳游泳變得快速而流暢。 那麼游泳的5個基本技巧是什麼？ 第一個是踢球。 我將向您展示一個秘密技巧，每個游泳者如何進行正確的自由泳踢腿。 通過使用我的提示，您將 10 … 更多 »

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岸上動作劃重點： 1.初學建議直臂划水，保持身體平穩 2.直臂向下（後）划到大腿側同時轉肩 3.移臂（至前），肩膀還原 4.先單側練習 註：轉肩很重要！劃時盡量用肩膀、驅乾的力量帶動手臂運動，同時頭不要動。可專門做轉肩練習2『30 加換氣的動作演示：3『00 半陸半水練習演示：4『53 浮板練習演示：5『33 -注意：1.先單側，兩下一換 … 更多 »

伸開手指真的可以使您更快嗎？ 票價在本周的鍛煉中測試了Aqua Knuckles手指分離器！ 使用代碼MYSWIMPRO可以為Aqua Knuckles享受15％的折扣！ www.aquaknuckles.com ____________________________________________推薦的游泳裝備➡ … 更多 »

只要我躲在水裡，雨水就淋不到我。練游泳的，四肢只要隨便兩肢能動那就不會淹死。其實要一直保持頭在水面上很累，會游泳的人只需要吸氣時嘴在水面上就可以了，吐氣的時候管他是在水底還是在哪裡。實在不行就躺在水面上，一肢動動那也沉不下去。別問我為什麼知道，我就是練游泳的 https://www.youtube.com/watch?v=FyROvTld … 更多 »

我們將帶您前往土耳其伊斯坦布爾，在幕後看看世界上最令人興奮的開放水域比賽之一！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️千萬不要錯過 … 更多 »