零基礎自由泳，從這個視頻開始，一直堅持會有不一樣收穫。 更多 »
D09-自由泳超人滑行換側
32 劃手：抱水（陸上模仿練習）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
全浸教練成長史2009
日期：2009-7-17 標題：和竹內全浸游 今天我去參加和竹內教練的第一堂課。一直以來我都對自己游泳的進步幅度不滿，也不知道究竟該如何提高。而竹內是完美的教練，他還把學員的動作錄下來進行分析。我看過他的視頻，他游得是如此地流暢，我早就應該去上他的課，游得像他那樣一直是我的夢想。 2003年的時候，我參加了一個全浸的培訓班，那時候就覺得挺 … 更多 »
31 劃手：肩痛的原因和解決方法–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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circlecrystal 的全浸文字教程123
在之前的一段時間中，我一直沉浸於全浸式自由泳的學習之中。在此，我希望在結合一些已有的資料的基礎上，對正在學習提高的游泳者，給出一些關於如何保持一種良好的體態從而獲得健康游泳體驗的建議。 首先，游泳的過程應該是放鬆而愉快的，相信很多學員在使用已經熟練掌握的蛙泳進行隨意的遊動時，往往能體會到這樣的感受。全浸的學習目標同樣也是如此，甚至可以說， … 更多 »
成人學習蝶泳。 初學者。 [英語][Skills NT]
如果您年滿 18 歲並且從未學會如何游泳蝴蝶，我們有好消息和壞消息。 壞消息是這並不容易，但好消息是你正在觀察技能和天賦，所以你很有可能學習！ 蝴蝶是孩子們通常學習的最後一次划水，因為它是最難的，因為在做這個划水之前你需要學習如何在水中移動。 所以讓我們假設你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情會阻止你學習。 它們按重要性排 … 更多 »
30 劃手：高肘移臂–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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魚式游泳教你（妳）良好基礎動作、成為肌肉慣性記憶。
專註思考探索每個環節動作。 https://www.youtube.com/watch?v=LynLzGWS_hw 更多 »
Bob Bowman 鮑勃.鮑曼游泳貼士:改善蛙泳
改善蛙泳，你需要就蛙泳的不同技術環節分別提高，學會用下肢抱水，合理安普手和腿的時間控制，更多精彩請觀看本視頻。 翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
自由泳 順滑型 VS 搖擺型
我們從安東尼那裡收到了這個問題： 作為具有+ 15cm Ape指數的人（臂展多於身高的距離），您建議如何在波濤洶湧的海水中游泳？憑藉我的Ape指數，我會更自然地適應順滑型的風格，但我想知道在海洋中是否搖擺型更好，特別是在冷水中游長距離（1500M +，14C溫度，沒有膠衣）保持體溫是一個問題。有什麼意見嗎？ 這是一個非常好的問題 R … 更多 »