繼續練腿，練到站不穩！ 今日訓練安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰蝶腿，1分20包，55秒內 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們與MySwimPro的後端開發人員Cenk Arioz一起在土耳其伊斯坦布爾舉行！ 詳細了解他一生對游泳的熱情，以及週遊世界時如何保持體形。 推薦游泳裝備➡️⬅️______________________________________ … 更多 »

108.8.9— 7月30日大晴天，星期二的交通果然順暢多了。上午7:00楊梅出發，一行人8:15就殺到了龍洞和美國小。 7月8日(一)探勘時，開了2個多小時。深水訓練、浮潛、跳水，還有讓大人小孩都看得驚呼連連的密密麻麻熱帶魚群。總結:教練！什麼時候還要去啊？陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peterya … 更多 »

繼續練腿，練到肌無力 訓練計劃 1、1000自 2、3X6X50自仰蝶腿 1分20包 55秒內 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很 … 更多 »

MySwimPro首席執行官Fares Ksebati在2019年跨洲大賽中從亞洲飛往歐洲，與來自59個國家的2400名游泳者一起游泳。 在53:36時達到6.5公里⏱最快的美國公民，其年齡組中排名第三！ 推薦游泳裝備➡️⬅️千萬不要錯過#WhiteBoardWedne … 更多 »

對於游泳者來說，最重要的肌肉群絕對是核心。 那是你身體的中間部分。 這些肌肉控制著你身體的位置和力量。 如果你有一個強大的核心並且你知道如何在游泳中使用它，你將勢不可擋。 格式很簡單，3組TABATA，就是做12分鐘20秒做一個練習，然後休息10秒。 這項鍛煉所需的只是您的身體、地板、重力和可選的瑜伽墊如果您喜歡游泳，您會喜歡我們的網頁： … 更多 »

現在我發現，游泳之前不能不吃點東西啊，好容易就肚子餓了… 今日訓練安排 1» 1000自 2» 2X8X50自腿 1分20包 1分內 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法 … 更多 »

簡單的滾翻和倒立，夢覺教蛙泳入門第二版。 相關推薦: 16.仰漂站立和轉圈圈-夢覺教蛙泳入門第二版 15.仰頭換氣-夢覺教蛙泳入門第二版 17.初級踩水-夢覺教蛙泳入門第二版 蛙泳蹬腿的基礎動作和練習-夢覺教你蛙泳 蛙泳的換氣 淺水區扶池邊換氣練習-夢覺蛙泳入門第二版 連續換氣-夢覺蛙泳入門第二版 10.蛙泳腿的基礎動作練習-夢覺蛙泳入門 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在與MyTriPro的全球營銷經理Heath McKnight聊天。 聽聽他對鐵人三項運動充滿熱情的旅程，並加入MyTriPro團隊！ 閱讀博客文章： https://www.youtube.com/watch?v=Vvto0I_Ysl0 相關推薦: 為什麼游泳是最艱苦的運動？ #AskAS … 更多 »

但這個真的不重要，重要的是我堅持了15天~ 之前我說過是吧，稍微恢復了之後要好好的練腿，今天就開始！ 今日訓練安排 1» 1000自 2» 8X100自，1分15內，1分30包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅 … 更多 »

今天我們將專註於蛙泳。 游泳蛙泳時，重要的是要把握好踢腿的時間並向右拉。 一個常見的錯誤是在你剛剛學習游泳的時候同時做它們。 但如果你把握好時機，你的行動會更快！ 你需要先做最初的手臂運動。 同時雙腿緊繃，一動不動。 然後當你開始恢復手臂時，腿開始彎曲。 膝蓋彎曲越快越好。 接下來的事情非常重要。 快速踢球時，向前揮動手臂。 最後以水平流 … 更多 »

為什麼你的肩膀在游泳時疼痛，來自韓國美女教練C.swim的視頻，韓語無翻譯。 相關推薦: 韓國美女C.swim喊你來游泳 游泳轉身入門從側滑開始-C.swim 游泳轉身進階-C.swim 游泳翻滾轉身-C.swim 自由泳踢腿-C.swim 自由泳換氣-C.swim 仰泳踢腿-C.swim 仰泳的流線型-C.swim 自由泳划水-C.sw … 更多 »

這次是真的游到有些動不了了…強度上不去，只能從量下手。過段時間量恢復了，那就干強度！ 今日訓練安排 1000自+12↑X100自，1分40包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留 … 更多 »

「好，更好，最好。永遠不要讓它休息。直到你的好處更好，你的更好才是最好的。」 St. Jerome Monday Motivation #2 「有趣的事實……」 Monday Motivation #3 「相信自己！……」 Monday Motivation #4 「This week … 更多 »

鞭腿較勾腳來得更有效率！ https://www.youtube.com/watch?v=iP9HPSd40Eg 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術分享！ … 更多 »