欢迎回到我们的锻炼视频！ 请记住，您可以通过描述中的链接以 PDF 格式下载此锻炼。 在本视频中，我们将重点介绍蛙泳。 但这不仅仅是一次正常的锻炼。 我们将讨论如何正确地热身，我们将回顾蛙泳的基本原理，然后在主组上以一定的速度将它们付诸实践。 这一套是 1,500 米或码长。 有额外的 300 可选。 免费 PDF 我们要做的第一件事就是 … 更多 »

108.2.20— 这个适合亲子练习的游戏，结合「水母漂加换气」及「打水」。让小朋友摆脱依赖浮板就能换气，并加强脚打水的耐力，达到被动和主动自救防溺的效果。 https://www.youtube.com/watch?v=u8hucissHxw 相关推荐: 47.仰式打水—阳文滨游泳教学工作室 48.仰式划手 … 更多 »

这个热身是非常广泛的。 你可能不需要在每次练习前做这么多热身，但你可以每次选择不同的练习，这样它就不会变得那么单调。 首先，我们将用头部做圆周运动来热身颈部肌肉。 现在拿一条毛巾。 用双手握住它，然后将它举到身后。 这样做10次。 然后用毛巾做圆圈。 每个方向 10 个。 继续热身肩部和背部肌肉； 脸朝下躺下，双臂向上举起，呈超人姿势。 … 更多 »

本节为 扶板打腿，游泳初学者推荐入门教程。 更多 »

轻松有效率剪刀式二拍脚、让游泳更流畅！ https://www.youtube.com/watch?v=FXowRbwFrWs 相关推荐: 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方 … 更多 »

108.2.16 今年108年起，「救生员检定办法」有了改变，对游泳的速度要求更加严格。其中，基本能力第三项–穿着蛙鞋游泳300公尺，5分钟之内完成，颇具难度。这一集，特别针对穿着蛙鞋游泳训练方法做介绍，有志报考的人可以参考，祝您马到成功。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 片头配乐版权 … 更多 »

你想学正确游泳吗？ 下载我们的游泳应用程序 – SwimUp：Apple：Android：网站：该视频将向您展示学习游泳所需的一切。 您将在分步教程中学习游泳的基础知识。 其实，学游泳并不难。 它需要正确的游泳练习和您学习游泳的愿望。 在这个游泳教程中，每个人都将学习正确游泳，从初学者到没有参加过游泳比赛的高级游泳者。 那么你 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蝶泳半陆半水姿势学习。 相关推荐: 蝶泳的姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 蝶泳水中辅助练习-乐游指南 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 自由泳水中练习-自由泳入门-乐游指南 正确蛙泳姿势练习-蛙泳入门-乐 … 更多 »

鱼式游泳的教育训练过去都是很神秘这次我们把课程的过程重要的片段编辑出来给你看我们的教育训练不只着重在教练泳技更重要的是要分享教学经验了解学员的思考方向教与学的双方互动才是有效沟通的关键而不只是单纯的展现教练的技巧忽略了学员的思考是否与教练一致 https://www.youtube.com/watch?v=tNOJOTMa1Sw 更多 »

改变重心让游泳变的更轻松。 https://www.youtube.com/watch?v=KQuL6ZYjhIY 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/2/4中部地区鱼式游泳团练指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/ … 更多 »

本节为 扶池边打腿，游泳初学者推荐入门教程 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们和MySwimPro大使Matt Neely一起在底特律工作室中！ 马特·尼利（Matt Neely）一生都在游泳。 在美国俱乐部巡回赛和大学比赛后，他休了10年假。 他恢复了行动，并与家人和朋友一起畅泳。 去年夏天，他与父亲和兄弟一起在旧金山的Alcatraz游泳百夫长比赛中游泳。 ____ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=jIbdkvdCCXs 相关推荐: Invest in MySwimPro – Peter Vanderkaay[英语] MySwimPro April 2018 Update[英语] MySwimPro Hackathon | 2017[英语] MySwimPr … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Y33KQpJOMVs 相关推荐: 彼得·范德卡（Peter Vanderkaay）（3匹奥运冠军）| #AskASwimPro节目 [英语] MySwimPro Founding Story[英语] MySwimPro Travels to INDY for Nationa … 更多 »

报名网址在此： https://www.youtube.com/watch?v=1uND-_stB-s 更多 »