在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在佛羅里達州的奧蘭多市參加巴拿馬泳客Chris Rojas舉行的泛美大師游泳錦標賽！ 「我不能停止游泳，我將在餘生中繼續這樣做。 游泳是我一生的摯愛。」 克里斯是一位游泳大師和企業家。 他是AquaLabs的首席執行官，在這次採訪中，他詳細介紹了在泛美大師賽之前的幾個月中，他是如何在無休止的 … 更多 »
克里斯·羅亞斯（巴拿馬）| #AskASwimPro節目 [英語]
蛙泳從零基礎到完全學會，不用教練也能學習游泳
五分鐘自學游泳，蛙泳從零基礎到完全學會，不用教練也能學習游泳。 相關推薦: 蛙泳入門：蛙泳手臂和腿部的協調運動 蛙泳入門：改善蛙泳肩部和頭部的入水動作 蛙泳入門：蛙泳的轉身動作 蛙泳入門：蛙泳手臂划水動作練習 1 蛙泳入門：蛙泳手臂划水動作練習2 蛙泳入門：蛙泳時的腿部動作練習 蛙泳入門－蛙泳手腳配合練習 2分鐘陸上練習在家也能提高蛙泳泳 … 更多 »
自由泳類型之過度滑行
swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳過度滑行讓重新啟動費很大的勁，以至於增加了腿部幅度，從而形成了阻力。過度滑行者有些普遍問題，划水是肘部下沉，動作有停滯，需要靠打腿來啟動划水，打腿時膝蓋彎曲很大，產生很大阻力，觀看視頻了解更多精彩內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: 自由泳類型之搖擺型 自由泳類 … 更多 »
用游泳燃燒你的脂肪
游泳是老少咸宜的運動。醫生也支持游泳很適合搭配節食或健身運動。若能養成定期游泳的習慣，那麼游泳這種柔性的運動除了對健康跟健身都很有助益之外，還能燃燒大量的卡路里！ 以一小時的游泳時間來說，可消耗的卡路里分別如下： 60分鐘的蝶式－ 920卡路里 60分鐘的仰式－ 540卡路里 60分鐘的蛙式－ 840卡路里 60分鐘的自由式－540卡路里 … 更多 »
泳道。 游泳運動員的動機。 [英語][Skills NT]
沒有人說游泳的路很容易，從清晨醒來到不斷的重複和練習，無法學習某項新技能的挫敗感或離開游泳池時的寒冷都不是這些事情變得更容易。 但是天氣，你是游泳運動員、教練、游泳家長或游泳愛好者，你的目標不是輕鬆的道路，你是在一條很少有人敢走的道路上，一條值得走的路。 我相信看到游泳運動員實現不可能的目標並打破人類記錄以激勵我們其他人尋找前進的方法是值 … 更多 »
Dale Neuburger（國際泳聯副總裁兼UANA總裁）| #AskASwimPro節目 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們將與UANA主席Dale Neuburger一起在佛羅里達州的奧蘭多舉行的泛美大師游泳錦標賽上！ 戴爾·紐伯格（Dale Neuburger）是國際泳聯（FINA）的副主席，並擔任美國國家游泳聯合會（UAA）的主席。 他還是TSE諮詢的總監，客戶名單包括美國奧委會及其22個國家領導機構。 他曾 … 更多 »
仰泳訓練#9 [英語][Skills NT]
您好，歡迎回到我們的鍛煉視頻！ 每個月我們都會為您提供新的鍛煉，您可以通過描述中的鏈接以 pdf 格式下載！ 如果您不想錯過我們的任何視頻，請確保您訂閱了該頻道並打開了通知。 此鍛煉的總距離為 1,800 米或碼長的熱身。 要開始我們的鍛煉，讓我們做這些肩部熱身。 每組重複 20 次。 然後我們將交替進行 6 x 50 秒的仰泳和自由泳。 … 更多 »
2018泛美大師游泳錦標賽（佛羅里達州奧蘭多） [英語]
錦標賽在佛羅里達州奧蘭多市傳奇的國際大道上的基督教青年會水上運動中心舉行。 美國國家游泳協會是成人游泳的國家理事機構，它參加了西半球業餘水上運動比賽監督機構UANA的競標，並獲得了冠軍。 CFYMCA副總裁羅迪·蓋恩斯（Rowdy Gaines）說：「對佛羅里達中部基督教青年會來說，承辦UANA泛美大師賽是一種榮幸。」 「我們認識到舉辦這 … 更多 »
小澔教你自由泳(自由泳踢水.自由泳劃手.身體姿勢.常見錯誤)
小澔教你自由泳視頻主要包括以下內容：自由泳踢水.自由泳劃手.自由泳身體姿勢.自由泳常見錯誤。 相關推薦: 夢覺教游泳 — 」自由泳入門「 ：自由泳劃手（水上部分） 夢覺教游泳 — 」自由泳入門「 ： 自由泳劃手（水下部分） speedo高清視頻學習系列之自由泳入門 高清視頻學習系列之夢覺教你自由泳第二版 想要學好自 … 更多 »
自由泳類型之力量型
swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳力量型選手是典型的與水博斗型選手，最大的缺點是腿部下沉，在水裡經常感到很無助。在短距離中他們也許還能游的挺快，一到長距離中他們就會沒有體力，因為他們的身體太低，助力太大，他們需要提高耐心。觀看本視頻可以了解更多內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: 自由泳類型之流 … 更多 »
自由泳入門踢水技巧
踢水技巧關係到整體游泳的技巧！不論練習自由式或仰式，在踢水時你是不是也發生以下兩種常見的錯誤呢？ 勾腳踢水：以腳踝呈現90度的方式踢水，會產生較多的水阻，進而降低踢水的效率。踢水時，保持腳踝的柔軟及靈活，並且在來回踢腿的動作中保持放鬆，是非常重要的。 膝蓋彎曲太多：踢水時要讓膝蓋自然的微微彎曲，但彎曲太多只會幫倒忙！會打亂水流，減緩前進速 … 更多 »
小澔教你學蛙泳（蛙泳腳夾水，蛙泳劃手，蛙泳配合)
小澔教你學蛙泳視頻主要包括以下內容：蛙泳腳夾水，蛙泳劃手，蛙泳配合。 相關推薦: 蛙泳入門·蛙泳劃手 梅森Mason教你蛙泳換氣、劃手、配合3部曲 蛙泳劃手和換氣配合 【楊教練的游泳課】蛙泳篇·蛙泳劃手 蛙泳蹬腿和換氣的配合 游泳陸上小練習.12.蛙泳配合【細節：先抬頭】 蛙泳岸上模擬練習 蛙泳從零基礎到完全學會，不用教練也能學習游泳 1 … 更多 »
自由泳類型之流暢型
swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。 自由泳流暢型選手一般都是泳池裡的焦點，他們的划水很瀟洒，高肘移臂，動作很流暢，在業餘選手中是很少見的，請觀看視頻了解更多內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: 自由泳類型之力量型 自由泳類型之過度滑行 自由泳類型之搖擺型 自由泳類型之打腿狂人 自由泳類型之休閑型 Ph … 更多 »
水中呼吸訓練的重要性
無論你的游技如何，換氣呼吸是維持持續前進的重要因素，但在練習時卻是一個容易被忽視的技術。在陸地上，呼吸是一種十分自然和無意識的行為，但在水中他卻變的非常的重要且深刻。 訓練你的呼吸是件十分重要的事 在運動時，我們的肺部表現出強大的的適應能力，來因應身體需求。當身體的氧氣需求量增加時，我們的肺就會促使我們吸入更多空氣，以取得更多氧氣。也就是 … 更多 »
金牌時刻：比爾·普特南（Bill Putnam Jr.）（75歲）在75-79歲年齡段中暢遊500人 [英語]
金牌時刻：MySwimPro游泳選手比爾·普特南（Bill Putnam Jr.）在75-79歲年齡段的500名游泳選手中暢遊。 https://www.youtube.com/watch?v=KiGodrGDtDQ 相關推薦: #BlueFriday Apple Watch贈品！ [英語] 使用Apple Watch MySwimPro … 更多 »