小澔教你自由泳視頻主要包括以下內容：自由泳踢水.自由泳劃手.自由泳身體姿勢.自由泳常見錯誤。 相關推薦: 夢覺教游泳 — 」自由泳入門「 ：自由泳劃手（水上部分） 夢覺教游泳 — 」自由泳入門「 ： 自由泳劃手（水下部分） speedo高清視頻學習系列之自由泳入門 高清視頻學習系列之夢覺教你自由泳第二版 想要學好自 … 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳力量型選手是典型的與水博斗型選手，最大的缺點是腿部下沉，在水裡經常感到很無助。在短距離中他們也許還能游的挺快，一到長距離中他們就會沒有體力，因為他們的身體太低，助力太大，他們需要提高耐心。觀看本視頻可以了解更多內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: 自由泳類型之流 … 更多 »

踢水技巧關係到整體游泳的技巧！不論練習自由式或仰式，在踢水時你是不是也發生以下兩種常見的錯誤呢？ 勾腳踢水：以腳踝呈現90度的方式踢水，會產生較多的水阻，進而降低踢水的效率。踢水時，保持腳踝的柔軟及靈活，並且在來回踢腿的動作中保持放鬆，是非常重要的。 膝蓋彎曲太多：踢水時要讓膝蓋自然的微微彎曲，但彎曲太多只會幫倒忙！會打亂水流，減緩前進速 … 更多 »

小澔教你學蛙泳視頻主要包括以下內容：蛙泳腳夾水，蛙泳劃手，蛙泳配合。 相關推薦: 蛙泳入門·蛙泳劃手 梅森Mason教你蛙泳換氣、劃手、配合3部曲 蛙泳劃手和換氣配合 【楊教練的游泳課】蛙泳篇·蛙泳劃手 蛙泳蹬腿和換氣的配合 游泳陸上小練習.12.蛙泳配合【細節：先抬頭】 蛙泳岸上模擬練習 蛙泳從零基礎到完全學會，不用教練也能學習游泳 1 … 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。 自由泳流暢型選手一般都是泳池裡的焦點，他們的划水很瀟洒，高肘移臂，動作很流暢，在業餘選手中是很少見的，請觀看視頻了解更多內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: 自由泳類型之力量型 自由泳類型之過度滑行 自由泳類型之搖擺型 自由泳類型之打腿狂人 自由泳類型之休閑型 Ph … 更多 »

金牌時刻：MySwimPro游泳選手比爾·普特南（Bill Putnam Jr.）在75-79歲年齡段的500名游泳選手中暢遊。 https://www.youtube.com/watch?v=KiGodrGDtDQ 相關推薦: #BlueFriday Apple Watch贈品！ [英語] 使用Apple Watch MySwimPro … 更多 »

如需更多蛙泳踢腿視頻，請點擊此鏈接 – 與發展中的游泳運動員合作進行蛙泳踢腿時，重要的是他們要儘可能關注他們產生的阻力和產生的推進力。 為什麼這樣做：通過專註於減少阻力，您可以建立更有效的划水。 怎麼做：這些步驟可以循序漸進地完成，也可以快速完成，只是為了提醒游泳者考慮大腿的恢復角度。 1 – 踢牆。 保持身體盡可 … 更多 »

這個蛙泳腿部練習真好，明天也去練練咯。 相關推薦: 韓國美女教蛙泳 3 蛙泳入門：如何改善腿部蹬水動作 蛙泳入門：蛙泳手臂和腿部的協調運動 蛙泳入門：改善蛙泳肩部和頭部的入水動作 蛙泳入門：蛙泳的轉身動作 蛙泳入門：蛙泳時的腿部動作練習 蛙泳入門－蛙泳手腳配合練習 speedo高清視頻學習系列之蛙泳入門 韓國美女蛙泳示範-蛙泳視頻 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。休閑型自由泳游泳者一般沒有游泳的背景，游泳的時間可能少於6個月，在水裡有些緊張，呼吸對他們來說是一個巨大的挑戰，劃手在水裡打滑，呼吸的時候下壓手臂，每游一圈就得停下來休息一會兒，更多內容請認真觀看本視頻，翻譯來自全浸游泳大熊。 PS：如果不是看了這個視頻，我還以為我跟孫楊 … 更多 »

很多人練習游泳為擁有六塊腹肌和健美的肌肉。以下是游泳不會讓你看起來很強壯的3個原因以及該如何改進。 原因＃1 游泳後的飢餓。 游泳的時候會燃燒很多卡路里。在游泳池中，身體就會不斷產生熱量（即燃燒卡路里），水低於我們的體溫，它會不斷吸收身體的熱量。問題是我們在很短的時間內燃燒了很多卡路里，會導致自己非常餓。當停止游泳時，會吃的比平時多。吃的 … 更多 »

水中翻滾訓練，為自由泳轉身和仰泳轉身做鋪墊練習，請觀看視頻了解更多精彩內容。 相關推薦: 50.翻滾式轉身前傳—水中翻滾訓練 79.台南阿公說：蛙式蝶式—照樣給它滾下去啦！ —超酷炫又瘦腰的「翻滾式轉身」 更多 »