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一天學會翻轉是可能的，瑪麗安娜就是證明。 在僅僅一小時的練習前後，她從未做過翻轉轉彎，現在她可以了。 就像她一樣，您只需要耐心、練習，也許還需要一個鼻夾。 您可能知道，自由泳中的翻轉可以幫助您快速改變方向而不必放慢速度。 這是有關翻轉轉彎基礎知識的初學者指南，我們將在以後的視頻中介紹更高級的技巧。 我們將分三步完成這個翻轉教程。 *首先你 … 更多 »

本期How視頻將為您帶來如何輕鬆學會仰泳。 更多 »

在游泳物理學的這一集中，我們將討論動能和勢能，以及為什麼我認為 Adam Peaty 像一條眼鏡蛇。 「你可以用兩種不同但同樣可以接受的方式來考慮移動物體的物理學：從力的角度，或從能量的角度。」 在過去的游泳視頻物理學中，我們從力的角度看待它們，現在它將是能量。 動能是運動的能量（「動能」是指運動） 勢能是儲存的能量。 通過壓縮彈簧或對抗 … 更多 »

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有關專註於蛙泳踢腿的更多視頻，請點擊此鏈接 – 在開發窄蛙泳踢腿時，我們通常默認使用帶子將雙腿保持在一起。 這是另一種選擇。 為什麼這樣做：蛙泳最大的問題是踢腿的恢復。 由於運動員渴望感受到大的推力，他們常常將腳恢復得過高或過寬。 窄而小的踢腿在設置中產生的阻力更小，並且需要更少的推進力來保持前進。 怎麼做： 1 – … 更多 »

聽說這是很常見的一發生就沒救了一定要換掉不過換掉要花很多錢 https://www.youtube.com/watch?v=zMefA0Dv6-U 更多 »