SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不辦卡不入會,全程免費

MySwimPro聯合創始人兼首席執行官Fares Ksebati與Apple Watch Series 2和MySwimPro App一起游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=eYmf9QlKLAI 更多 »

10- 伸展 9- 對著鏡子練習。 8- 冥想/視覺化 7- 舞蹈 6- 腳踝靈活性 5- 提升 4- 鍛煉核心 3- 記錄自己。 2- 吃得健康 1- 向別人學習，教別人，然後專註於自己。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的Patreon：Instragram：感謝觀看！ 游得快！ … 更多 »

煙郎教練（中部地區唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=uT4OGYMnEj8 更多 »

密歇根州經濟發展公司myswimpro.com。 https://www.youtube.com/watch?v=FuLeuAlZHNY 更多 »

20- 滑行 19- 呼吸控制 18- 感受水 17- 更努力地練習 16- 在較小的管子中游泳 15- 冷靜 14- 第一次划水時不要呼吸 13- 使用雙腿 12- 旋轉 11- 使用較大的管子組肌肉。 技能 NT 商店：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：Instragram：歌曲：「Vicio … 更多 »

拉斯維加斯大師賽是一項成人游泳項目，主要在內華達州拉斯維加斯的沙漠微風水上運動中心訓練！ 這是一個令人印象深刻的團體，包括過去的大學球星，奧林匹克游泳者，奧林匹克試驗比賽的競爭對手，國際泳聯大師賽世界紀錄保持者，USMS紀錄保持者，長期游泳者和我們運動中的後期選手。 在鍛煉中，您會發現媽媽和爸爸，老少皆宜，單身和情侶。 拉斯維加斯大師賽游 … 更多 »

水下動作截取 https://www.youtube.com/watch?v=6vyfqEuyzLs 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=MWrgIyEo4yU 更多 »

理解蝶泳計時的最佳方法是分兩個階段。 第一階段是拉臂，第二階段是恢復。 第一階段：當手臂開始拉動時，第一階段開始。 在手的第一個動作之後，頭部開始抬起，你開始稍微彎曲膝蓋。 手臂越過肩線後，快速伸展彎曲的膝蓋並完成拉動。 你的身體應該像跳台滑雪運動員一樣伸展，但你的腳踝要向另一個方向彎曲。 第二階段：第二階段從你的手臂伸出水面開始。 你的 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=OtNBh6tWiyE 更多 »