自由泳 – 單側 Position-11 [英語][GoSwim]

在加利福尼亞州奧林達拜訪 STEVE Haufler 時,他向我們展示了他最喜歡的自由泳訓練。 為什麼這樣做:如果您的游泳者在自由泳中呼吸時有失去平衡或交叉的傾向,這可以幫助解決這個問題。 怎麼做: 1 – 先拉左臂,然後在左臂進入時向右呼吸。 2 – 您的右臂將已經開始拉動,並且將進行大約 ¼ 到 ½ 的拉動。 … 更多 »

自由泳 – de Lucca Catch [英語][GoSwim]

為了慶祝我們的朋友 Joao de Lucca 獲得里約奧運會的參賽資格,我們將看看他的抓球訓練。 為什麼這樣做:不要錯過接球的開始,這個練習將幫助您專註於初始步驟。 1 – 首先確保您的頭部處於中立位置,眼睛向下看,雙手向前。 2 – 通過將手和前臂放到接球位置來開始接球。 3 – 開始抓水時,肘部保 … 更多 »

自由泳教程。 手。 第 1 部分。如何提高您的自由泳技術 | 初學者 [英語][Skills NT]

這是關於如何提高游泳技術的一系列視頻游泳自由泳視頻教程的第 1 部分。 我會在游泳時談論身體的不同部位。 在第一部分中,我將討論在自由泳泳姿(也稱為爬泳泳姿)中游泳時手部的極其重要的動作。 我提供了一些關於正確游泳的實際身體感覺的提示。 最佳實踐和最有效的動作。 本教程包含有關如何改善划水的內容,假設您已經知道如何,至少,在水中移動。 如 … 更多 »

魚式游泳陳俊勛教練桃園兒童班20160416 水面捷泳

小朋友在學游泳時最怕的就是”我會游泳了”的心態從此他會拒絕再學游泳所以一定要有足夠的挑戰性但又不會讓小朋友望之卻步教練的教學技術一定要好更要能掌握小朋友的心態你的小朋友學游泳是二三十個一起上嗎?? 這樣的教學小朋友受到足夠的關心與注意?? 讓魚式游泳兒童班的精緻教學一次教會你的小朋友學好真正的游泳 https:// … 更多 »

轉彎 – PASA Pushoffs [英語][GoSwim]

在參觀帕洛阿爾托游泳協會時,Tisha 教練在她的教學中向我們展示了許多很酷的技巧。 這是一個非常簡單的。 為什麼要這樣做:在與發展中的游泳運動員合作時,有時您需要了解不該做什麼。 在教授流線型時,如果游泳者不明白,向他們展示與你想要的相反的東西。 怎麼做(這些都是不言自明的……創造阻力):1 – 在「 … 更多 »