嗆水的原因要說 真的太多惹 不過 我把這些原因歸納了五大種 分別是： • 不會呼吸 • 不會「滾」 • 頭部位置 • 換氣時機 • 太著急 這些原因 也就是平常容易犯的錯誤 檢查下 你 到 底 哪 里 出 了 錯 ？ 不會呼吸 看到這兒，是不是要質疑，呼吸誰不會啊？ 人的本能不是？ 沒錯 但是，我們今兒要說的 是有效呼吸 大部分人只會吸， … 更多 »
不要再埋怨嗆水了，5點道破你自由泳嗆水的原因
怎樣游泳更減肥 4 游泳減肥的門檻
雖然前面講了那麼多，但還是要確定一下門檻才叫人放心些。 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https: … 更多 »
3游泳出發入門-蛙泳水下蹬腿 the point of swimming
3游泳出發入門-蛙泳水下蹬腿 the point of swimming，韓語無翻譯。 相關推薦: 2學游泳出發要先學會踩水 – 精緻的海豚踢 the point of swimming 1游泳出發- 從征服重力開始（初級到高級）the point of swimming 4蛙泳仰泳觸壁轉身 the point of swim … 更多 »
怎樣游泳更減肥 3 非初學者游泳減肥的一些誤區
（副標題是：如何給自己布置游泳計劃） 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.you … 更多 »
教嬰兒游泳的11項措施
嬰兒雖然具有在水中屏息的得天獨厚的游泳能力，但是每一個嬰兒的家長和教師必須清楚認識到，如果缺乏正確的指導和必要的安全措施，嬰兒游泳仍然具有一定的危險性。為確保嬰兒的游泳安全和身體健康，父母和教師要學會如何正確指導嬰兒游泳的方法,以及游泳時的安全措施。 1、參加學習游泳的嬰兒，必須經過體格檢查，曾患過某種疾病的嬰兒，必須經過醫生的認可，方可 … 更多 »
定錨:身體的轉動由髖關節發動，再到肩膀做出高肘抱水–魚式游泳煙郎講解
身體的轉動由髖關節發動，再到肩膀做出高肘抱水–魚式游泳煙郎講解自由泳全浸定錨。 相關推薦: 穩固定錨，身體旋轉產生動力鏈-魚式游泳煙郎講解自由泳 利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作-魚式游泳煙郎講解 身體的轉動由髖關節發動、再到肩膀做出高肘抱水（定錨）。 沈教練教你全浸自由泳之陸地上划水動作 沈教練教你全浸自由泳之陸地上 … 更多 »
怎樣游泳更減肥 2 初學者游泳減肥的一些誤區
有很多同學在下決心練習游泳之前會跑過來問我：老薩啊，我學游泳就是為了減肥呀~你要把我往減肥的方向練才行喲~！ 然後學會了蛙泳… 然後天天下水干它1000米蛙泳….. 這樣真的有效果嗎？ 我們來看看夢覺，也就是我自己，怎麼說。 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue … 更多 »
游泳翻滾轉身-C.swim
游泳翻滾轉身練習，來自韓國美女教練C.swim的游泳翻滾轉身視頻，韓語無翻譯。 相關推薦: 游泳轉身進階-C.swim 游泳轉身入門從側滑開始-C.swim 為什麼你的肩膀在游泳時疼痛-C.swim 自由泳踢腿-C.swim 蛙泳的流線型練習-C.swim 自由泳換氣-C.swim 仰泳踢腿-C.swim 仰泳的流線型-C.swim 蛙泳 … 更多 »
怎樣游泳更減肥 1 游泳減肥的一些概念
我已經在減肥啦！不要再說我肥啦！ 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtu … 更多 »
莎拉·波芬格（Sarah Bofinger）| #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們在亞利桑那州的梅薩（Mesa），參加2019年美國大師賽全國冠軍賽。 莎拉·波芬格（Sarah Bofinger）與我們一起分享她的驚人故事和對新游泳者的建議！ ____________________________________________________________千萬不要錯過 … 更多 »
呼吸的 2 個技巧 :: 快速學習如何自由泳 [英語][Skills NT]
學習如何游泳與學習如何進行自由泳幾乎相同。 如果您剛剛開始，這裡有兩個技巧可以幫助您更快地學習自由泳。 1 – 通過每次呼吸動作開始您的游泳課程。 通過用手扶住牆壁，每側做 10 次呼吸兩次，並盡量讓她的頭接觸水，瑪麗安娜已經能夠習慣呼吸動作。 她不再往鼻子里吸水，而是在呼吸時保持在水面上的較低位置。 2- 每 4 次划水呼吸 … 更多 »
2學游泳出發要先學會踩水 – 精緻的海豚踢 the point of swimming
2學游泳出發要先學會踩水 – 精緻的海豚踢 the point of swimming，韓語無翻譯。 相關推薦: 1游泳出發- 從征服重力開始（初級到高級）the point of swimming 3游泳出發入門-蛙泳水下蹬腿 the point of swimming 4蛙泳仰泳觸壁轉身 the point of swim … 更多 »
蛙泳入門第二版 26 如何游直線？
其實如果是按本系列視頻步驟練過來的同學，不應該會游歪，但…..誰知道呢…老師在專業上也許大於一個學生，但一大群學生的種種問題總是會突破老師的認知邊界。 教學相長的真相就是這樣啦。 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有 … 更多 »
髖上腳下、髖上腳下剪刀式二次打腳及轉換時機-魚式游泳煙郎講解
髖上腳下、髖上腳下剪刀式二次打腳及轉換時機，魚式游泳煙郎講解。 相關推薦: 淺學易懂的自由泳高肘移臂，讓游泳變得更有效率-魚式游泳煙郎講解 穩定的支撐點+重心轉移，讓自由泳游的更省力，更輕鬆–魚式游泳煙郎講解 加快離心力的自由泳二次打腿-魚式游泳煙郎講解 高肘移臂,你做對了嗎-魚式游泳煙郎講解 自由泳高肘回復及手入水後位置，影 … 更多 »
蛙泳入門第二版 25 游蛙泳總沉下去怎麼辦？
其實如果是按本系列視頻步驟練過來的同學，不應該會沉，但…..誰知道呢…老師在專業上也許大於一個學生，但一大群學生的種種問題總是會突破老師的認知邊界。 教學相長的真相就是這樣啦。 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內 … 更多 »