https://www.youtube.com/watch?v=DO95-RT3F1w 相关推荐: MySwimPro Update | January 2018[英语] MYSWIMPRO – NEW YORK CITY MEETUP | JUNE 6, 2018[英语] CASIO Pro Trek WSD-F30 | M … 更多 »
MySwimPro WorkoutoftheWeek 8 6 2018[英语]
自由泳类型之摇摆型
swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳摇摆型选手在前一个划水还没有结束之前就开始了下一个划水，这让他们的节奏非常快，而过度滑行者在前方会停顿大概0.4-1秒，这会破坏他们的节奏，而摇摆型选手停留时间为0–0.1秒，不浪费时间不破坏节奏。大部分摇摆型游泳者都不那么关注技术分析，姿势正确时是非常 … 更多 »
当只在水里的鱼，让你游的更轻松
我们多少都听过：因为浮力的关系，在水中运动会比在陆地运动轻松许多，而且对身体的冲击力也相对较小。然而，当你实际在游泳时可能完全不这么觉得，甚至觉得困难许多，或是很费力！这么会这样呢？ 其实我们要先了解，游泳是个流体滑行的运动！仔细观察鱼在水中如何游动，你应该就能体会“流体滑行”这个感觉，鱼游动的方式是符合流体力学的，所以看起来可以轻松不费 … 更多 »
(19) 鱼式游泳二拍打水加换气超容易分解动作练习
在练习游泳的过程当中这是一个重要的转折我们从原本的打水加换气转变成二拍打水加换气这必须要有更高的身体控制能力让我们把这个动作拆开练习再组合成为轻松推进的游泳吧！ https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式 … 更多 »
自由泳类型之打腿狂人
swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳打腿狂人有很强有力的打腿，泳姿看上去很好看，脚跟能露出水面，打腿有膝盖弯曲的现象，这使得他们的打腿不是很有效率，他们还没有意识到推进力主要还是来自上半身，观看本视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 自由泳类型之流畅型 自由泳类型之力量型 自由泳类 … 更多 »
自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频
自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频，只要会蛙泳，看完这个视频就能轻松自学会标准的自由泳了 相关推荐: speedo高清视频学习系列之自由泳入门 高清视频学习系列之梦觉教你自由泳第二版 想要学好自由泳，不妨参考一下水中俯卧打水练习 小澔教你自由泳(自由泳踢水.自由泳划手.身体姿势.常见错误) 自由泳入门：如何换气 自由泳划手详解-自 … 更多 »
用游泳强化肌肉
吃好吃满之后总是要面对体重增加的魔咒，但你可别就此认命自暴自弃。 我们可以试试换个方向去思考，用你喜欢的方式去雕塑体型。游泳是人生胜利组常见的运动选项之一，所以游泳也可以纳入我们锻炼肌肉的策略。 强化你的肌肉 游泳可以均衡地运动全身肌肉，而不同泳式也各有其优点。因此，泳训时可以视肌肉锻炼的特定需求而变换泳式。 蛙式是各种泳式中最具协调性的 … 更多 »
克里斯·罗亚斯（巴拿马）| #AskASwimPro节目 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们正在佛罗里达州的奥兰多市参加巴拿马泳客Chris Rojas举行的泛美大师游泳锦标赛！ “我不能停止游泳，我将在余生中继续这样做。 游泳是我一生的挚爱。” 克里斯是一位游泳大师和企业家。 他是AquaLabs的首席执行官，在这次采访中，他详细介绍了在泛美大师赛之前的几个月中，他是如何在无休止的 … 更多 »
蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳
五分钟自学游泳，蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳。 相关推荐: 蛙泳入门：蛙泳手臂和腿部的协调运动 蛙泳入门：改善蛙泳肩部和头部的入水动作 蛙泳入门：蛙泳的转身动作 蛙泳入门：蛙泳手臂划水动作练习 1 蛙泳入门：蛙泳手臂划水动作练习2 蛙泳入门：蛙泳时的腿部动作练习 蛙泳入门－蛙泳手脚配合练习 2分钟陆上练习在家也能提高蛙泳泳 … 更多 »
自由泳类型之过度滑行
swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳过度滑行让重新启动费很大的劲，以至于增加了腿部幅度，从而形成了阻力。过度滑行者有些普遍问题，划水是肘部下沉，动作有停滞，需要靠打腿来启动划水，打腿时膝盖弯曲很大，产生很大阻力，观看视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 自由泳类型之摇摆型 自由泳类 … 更多 »
用游泳燃烧你的脂肪
游泳是老少咸宜的运动。医生也支持游泳很适合搭配节食或健身运动。若能养成定期游泳的习惯，那么游泳这种柔性的运动除了对健康跟健身都很有助益之外，还能燃烧大量的卡路里！ 以一小时的游泳时间来说，可消耗的卡路里分别如下： 60分钟的蝶式－ 920卡路里 60分钟的仰式－ 540卡路里 60分钟的蛙式－ 840卡路里 60分钟的自由式－540卡路里 … 更多 »
泳道。 游泳运动员的动机。 [英语][Skills NT]
没有人说游泳的路很容易，从清晨醒来到不断的重复和练习，无法学习某项新技能的挫败感或离开游泳池时的寒冷都不是这些事情变得更容易。 但是天气，你是游泳运动员、教练、游泳家长或游泳爱好者，你的目标不是轻松的道路，你是在一条很少有人敢走的道路上，一条值得走的路。 我相信看到游泳运动员实现不可能的目标并打破人类记录以激励我们其他人寻找前进的方法是值 … 更多 »
Dale Neuburger（国际泳联副总裁兼UANA总裁）| #AskASwimPro节目 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们将与UANA主席Dale Neuburger一起在佛罗里达州的奥兰多举行的泛美大师游泳锦标赛上！ 戴尔·纽伯格（Dale Neuburger）是国际泳联（FINA）的副主席，并担任美国国家游泳联合会（UAA）的主席。 他还是TSE咨询的总监，客户名单包括美国奥委会及其22个国家领导机构。 他曾 … 更多 »
仰泳训练#9 [英语][Skills NT]
您好，欢迎回到我们的锻炼视频！ 每个月我们都会为您提供新的锻炼，您可以通过描述中的链接以 pdf 格式下载！ 如果您不想错过我们的任何视频，请确保您订阅了该频道并打开了通知。 此锻炼的总距离为 1,800 米或码长的热身。 要开始我们的锻炼，让我们做这些肩部热身。 每组重复 20 次。 然后我们将交替进行 6 x 50 秒的仰泳和自由泳。 … 更多 »
2018泛美大师游泳锦标赛（佛罗里达州奥兰多） [英语]
锦标赛在佛罗里达州奥兰多市传奇的国际大道上的基督教青年会水上运动中心举行。 美国国家游泳协会是成人游泳的国家理事机构，它参加了西半球业余水上运动比赛监督机构UANA的竞标，并获得了冠军。 CFYMCA副总裁罗迪·盖恩斯（Rowdy Gaines）说：“对佛罗里达中部基督教青年会来说，承办UANA泛美大师赛是一种荣幸。” “我们认识到举办这 … 更多 »