從一開始，每位教練都告訴他們的游泳運動員在蛙泳和蝶泳轉身時「不要抓住牆」。 這是多麼簡單。 為什麼這樣做：當你用雙手抓住牆壁時，通常游泳者會向內和向上拉，使轉彎太慢。 這是需要避免的。 怎麼做： 1 – 無論你轉向哪一邊，都會有一隻手幾乎不接觸牆壁……如果你向左旋轉，那就是左手。 2 – 當您將眼睛向下靠近牆壁時（ … 更多 »

誰說游泳不好玩？ 好吧，他們可能是對的，但事實並非如此……但我們總能找到在游泳池裡玩樂的方法。 這裡有一個小證明。 如果您想要更多的游泳樂趣，請查看這些鏈接：我們的 Patreon 頁面！ 如果您想在一張圖片中學習我們的課程，請在 pinterest 上關注我們。 如果你想和我們的模因一起笑，請在 Instagram 上關注我們。 如果您 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=m3R2BNl0gB4 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術分享！ 魚式游泳非凡技術人人可學 … 更多 »

游泳都是因為水面和水下的動作而導致浮力的上升和下降而頭部與腳部是我們關注的重點透過同步攝影我們才能給學生清楚的了解是哪個動作讓頭突然上升或下降而對腳的浮沉也可以用同樣的方式來處理魚式游泳儘力為學生創造優良的學習環境從泳池、課程到學生的腦袋不停的用最新、最好的設備與方法期待你能讓你家的小朋友也來學習終身受用的游泳知識與技巧 https:// … 更多 »

星期五快樂！ 4,600次有氧蝴蝶訓練。 下載MySwimPro進行鍛煉，視頻和跟蹤，以充分利用您的游泳並充分發揮其潛能！ 適用於Android的MySwimPro：適用於iPhone的MySwimPro： https://www.youtube.com/watch?v=2pXEX_tA3Zw 相關推薦: Mohammed Bedour＆ … 更多 »

游泳前最重要的事情是讓血液更快地流向肌肉，尤其是肩膀。 做不同類型的手臂圈將幫助你做到這一點。 每次鍛煉時，每隻手臂計算 10 到 15 次。 做一些前圈，後圈，左右交替。 正如我在核心視頻中解釋的那樣，熱身身體的其他部位也非常重要。 這些肌肉將能量傳遞到身體的其他部位，因此通過使核心熱身，您還可以讓肩膀做好游泳的準備。 在您完成鍛煉並完 … 更多 »

下周上課前，教練會說明如何以這份影像發現小朋友最大的問題點，並且加以解決請家長帶小朋友，提早15分鐘到場解說的地點在泳池旁您可以聽完解說再換裝下水練習哦!! 我們會根據ABS Propulsion的A=awareness(感受、感知) 來說明如何改善你的問題點。 https://www.youtube.com/watch?v=ujxmLA … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=E4ra7qkWrMo 相關推薦: 中彰投魚式游泳 煙郎教練學生：欣怡L1+L2上課前 後水上及水下視頻 魚式游泳中部地區 三鐵游泳團練 指導教練 煙郎教練 劭涵 寶儀 柔菲快樂樂學習魚式游泳，指導教練 煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 中部地區魚式游泳學生 惠琪 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=VqZizNLkzsg 相關推薦: 2017/9/17 魚式游泳中部地區團練 指導教練 煙郎教練（中部地區唯一合法授權教練） 2017/11/26中部地區魚式游泳團練～指導教練 煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區 三鐵游泳團練 指導教練 煙郎教練 … 更多 »

肩部受傷會導致游泳技術不佳，甚至完全停止游泳。 這可能會非常令人沮喪。 然而，這是可以治療和預防的。 我將展示的每項練習都可以用某種鬆緊帶、非常輕的啞鈴、甚至一個水瓶來完成，或者根本沒有任何阻力。 對於每個練習，做 10 到 15 次緩慢的重複。 請記住，它們並不是要過度使用肌肉，它們的目的是在肩部肌肉和周圍區域建立平衡。 1- 外旋 2 … 更多 »

不可否認，水下海豚是競技游泳最重要的技能之一。 使用「原始可穿戴設備」，您可以開始了解水下海豚的完美尺寸和速度。 為什麼這樣做：太大、太小、太慢、太快……都是學習水下海豚正確比賽速度的問題。 這個簡單的方法將幫助您確定正確的組合。 操作方法： 1 – 以基本速率設置 Tempo Trainer 以啟動。 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=azmUp0rnlkA 相關推薦: 中彰投地區魚式游泳（學生溫嘉偉L2結業水中攝影） 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭 … 更多 »

了解如何流暢地游泳自由泳對於單圈游泳運動員、鐵人三項運動員、開放水域游泳運動員、水球運動員、運動量適應運動員以及基本上任何想要游泳作為鍛煉的人來說都是必不可少的。 首先要注意的是身體的位置。 你的身體越水平，就越容易在沒有很大阻力的情況下在水中游泳。 人們的主要問題是他們的腿下沉。 為了補償，他們開始更快地踢腿，然後他們感到疲倦並且雙腿下 … 更多 »

在本視頻中，我們將介紹一些您可以提高蝶泳技巧的微妙技巧，這些技巧可以幫助您更快地游泳。 我們將專註於手、胸部和膝蓋。 游泳時的手就像槳的刀片。 胸部很重要，因為這是蝶泳的起源。 膝蓋就像胸部一樣，可能是身體的一部分，被遺忘了。 要改變筆畫的任何部分，都需要大量重複。 所以經常一次練習一件事，感受進步。 一旦你主宰了一件事，就去改變下一件。 … 更多 »

你家的小朋友學游泳總是不上不下好像會又好像不會嗎?? 你總是想讓小朋友一次學好但教練的教學方法總是讓小朋友排斥不想上課嗎?? 趕快來免費體驗魚式游泳兒童班讓你家的小朋友愛上游泳一次就成!!// https://www.youtube.com/watch?v=pdxgX34rTxo 相關推薦: 魚式游泳俱樂部20170823 練習紀錄 魚式 … 更多 »