從臀部驅動旋轉動量是快速游泳的必要部分。 練習：3招+ 12踢。 進行3劃，然後在您的一側保持平衡12腳。 專註於保持平衡和適當的身體線條。 在12次踢球的過程中，您應該完全低著頭。 請記住，旋轉動力來自臀部，然後是肩膀。您可以嘗試使用腳蹼進行此訓練。 這將有助於保持平衡，並使您的動作足夠快，從而真正感受到練習的效果。 。 https:/ … 更多 »

在美國大師游泳夏季全國錦標賽（8月6日至9日）在俄亥俄州日內瓦的Spire Institute的甲板上射擊。 963位運動員30位國家記錄26位世界記錄音樂：Max Elto-太陽的影子（Mako Remix）有關MySwimPro的更多信息，請訪問：myswimpro.com https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

你的游泳像這樣嗎?? 還是你從沒想過過游泳是這樣?? 不需要扶板打水不需要劃手板因為你想要的是游得更輕鬆、愉快你不可能學著掙扎就能游成這樣你需要的只是徹底的改變觀念魚式游泳讓你游出你的顛峰狀態發揮你的潛能 https://www.youtube.com/watch?v=t8PFcKZIfBs 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練 … 更多 »

如果你也有身體前後平衡的問題腳部下沉造成的速度流失又不想浪費力氣去打水只為了把腳的位置提高你可以試試魚式游泳的解決方法魚式游泳持續改進教學方式讓學生一次學會游泳減少時間的浪費無論你是初學、進階魚式游泳都能讓你有全新的視野用更好的看法來解決游泳的問題 . https://www.youtube.com/watch?v=Y0QYYmjcom8 … 更多 »

這種全身調理鍛煉將 Vasa Swim Erg（游泳板凳）的使用與關鍵的功能性調理鍛煉相結合，從而建立基本的抗疲勞能力。 發展游泳特定的和功能性肌肉耐力，讓您能夠更長時間地保持有效的游泳技術，同時連接核心以獲得更大的自由泳力量。 這種全身鍛煉包括核心訓練、全身訓練和游泳專項訓練。 它非常適合希望提高游泳和耐力的游泳運動員、鐵人三項運動員、 … 更多 »

魚式游泳學習只要您能改變觀念就會輕易上手連小朋友也能快速學習打水是許多朋友困擾的地方透過魚式游泳的平衡技巧不需辛苦打水也可以輕快的前進 https://www.youtube.com/watch?v=hB8gN9SJmto 相關推薦: 魚式游泳桃園兒童​​班20150718 游泳紀錄 魚式游泳桃園兒童​​班滾轉仰泳蝶泳捷泳 魚式游泳桃園兒 … 更多 »

魚式游泳輕鬆易學連小朋友都能輕鬆上手你的游泳依舊讓你氣喘連連手腳酸軟嗎?? 如果你或小朋友未來的某一天會想要游得輕鬆愉快為什麼不從現在開始?? 魚式游泳不教扶板打水不教扶板換手不教扶板換氣 https://www.youtube.com/watch?v=g2xt-hbb4Y4 相關推薦: 魚式游泳陳俊勛教練兒童班20170211 練習紀錄 … 更多 »

暑假快過一半啰~~ 你的小朋友參加過游泳班了嗎?? 如果您的小朋友想在暑假後繼續練習游泳歡迎來電跟陳教練洽詢桃園的課程活動時間：每周六上午10:30 地點：桃園市桃園區威尼斯游泳池相關問題詢問電話：0958250912 陳教練 https://www.youtube.com/watch?v=DJWmdOwYKSA 相關推薦: 魚式游泳桃園 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=c5eQ8BEy6h0 相關推薦: 魚式游泳俱樂部 20151105 練習紀錄 水面畫面 魚式游泳俱樂部 20151105 練習紀錄 水下畫面 魚式游泳俱樂部 20151119 練習紀錄-水面 明勳 練習紀錄 ZENSWITCH 魚式游泳 桃園兒童班 20151107 練習紀 … 更多 »

我們旅行的一部分是尋找那些激勵我們繼續變得更好的人。 本周，運動員自己解釋了訓練，以及他如何調整訓練以適應他的具體情況。 所有的練習或技巧都應該考慮到它與您的具體關係，因為沒有兩個人是完全相同的。 非常感謝殘奧會選手 Tom Miazga 向我們展示了他的接球和拉球是如何工作的。 https://www.youtube.com/watch … 更多 »

時間緊迫？ 無法到達游泳池、湖泊或海洋？ 擁擠的泳道、糟糕的水質或害怕讓您無法進行持續的游泳訓練？ 你不是一個人。 許多鐵人三項運動員和游泳運動員將 Vasa 游泳測力計作為一種有效的補充，當生活後勤使他們難以維持規律的游泳訓練時。 使用 Vasa Swim Erg 進行自由式游泳可以讓您提高技術，同時獲得必要的游泳特定耐力、力量和信心。 … 更多 »

讓我們透過魚式游泳的教學方法帶給你或是小朋友更輕鬆更好的學習結果一次學成游泳不是夢讓你學過後終身不忘學習方式只會進步不再進兩步退一步哦!! https://www.youtube.com/watch?v=ARP8rFOtN74 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練201 … 更多 »

在這個自由泳技術培訓視頻中，Karlyn Pipes 教練教授了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統開發高效、有力的自由泳所需的基本技術。 Coach Pipes 展示了如何在自由泳中進行適當、有力的身體旋轉，類似於最佳游泳運動員和頂級鐵人三項運動員使用的旋轉動作。 將核心和髖部旋轉肌肉與肩部移位和高位肘部抓握連接起 … 更多 »

雖然使用彈力帶和繩索有很多好處，但始終使用 Vasa 游泳測力計進行游泳訓練效果更好。 一個重要的原因是氣流阻力複製了吸水的感覺。 Vasa Swim Erg 旨在讓您可以調節阻力、精確測量力量和划水頻率、複製游泳訓練並通過記錄數據可靠地測量您的進度。 在水中，沒有準確或可靠的方法來監測和記錄游泳力量。 這當然不能用橡膠管來測量。 Vas … 更多 »

Adam製作了Apple Watch應用程序作為我們可穿戴技術策略的概念證明。 在這裡閱讀更多： https://www.youtube.com/watch?v=M4n5Le5AQX4 相關推薦: MySwimPro Apple Watch App Kick and Drill Mode Demo[英語] APPLE WATCH GIVE … 更多 »