當被問及我的培訓目標是什麼時，我傾向於這樣說：「我的訓練要達到一種心流狀態 – 我希望快速進入狀態，在中斷時更快地恢復，維持更長的時間，更長的距離，速度和具有挑戰性的水域。」 什麼是心流？ 在積極的心理學中，心流是一種精神狀態，在這種精神狀態下，一個進行活動的人完全沉浸在活躍的關注點中，充分參與和享受其中的感覺。實質上，心流的 … 更多 »
在游泳中找到心流（flow）
3D蝶泳動作360度無死角動態解析-邁克爾·菲爾普斯
蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入門，蝶泳進階，蝶泳提高必看神器。360度無死角動態解析蝶泳時身體各個部位的動作和發力點，出水和入水時機。有圖有真相，看完有收穫！多圖多視角，看看就知道！學蝶泳必看帖！本蝶泳動態模擬解析圖以蝶泳邁克爾·菲爾普斯 Michael Phelps (美國)的蝶泳動作為原型製作而成。 更多 »
時代廣場（NYC）與Magic5聯合創始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）| #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們與TheMagic5的聯合創始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在紐約市時代廣場舉行。 – Magic5創始故事–護目鏡的工作原理–透視科技與游泳的交匯–創立游泳行業的公司的感覺Rasmus是一位才華橫溢的鐵人三項運動員和企業家，住在紐約市，距時代廣場只有數分鐘的路程。 … 更多 »
Early Vertical Forearm Drill Progression | Workout of the Week[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »
高清視頻學習系列之游泳中的水性練習
夢覺教游泳之水性練習，憋氣，漂浮站立（加強），仰頭換氣，轉頭換氣，前滾翻和後滾翻，仰漂站立，水中潛水，水中倒立，水下潛泳。 轉自夢覺教游泳 更多 »
高清視頻學習系列之游泳中的水感練習
夢覺教游泳之水感的概念，水感的門檻，減小阻力的流線型，腳掌的技巧，仰泳腿蝶泳腿的腳掌技術，蛙泳腿腳掌的技術，手掌的技巧，搖櫓手在劃手中運用的門檻，四種泳姿手掌技巧。 轉自夢覺教游泳 更多 »
Yu Fang Hsu上課前後的改變，指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練）
魚式游泳採用全世界教學技術，縮短學習時間，提高學習效率。 https://www.youtube.com/watch?v=UO4HsI7Ci1k 更多 »
2分鐘陸上練習在家也能提高蛙泳泳技
陸上蛙泳腿部動作練習，陸上蛙泳手部動作練習，水陸結合練習，你的蛙泳泳技也可以很快提高的。 更多 »
2分鐘陸上練習，在家也能練蝶泳
蝶泳動作節奏陸上練習，在家也可以練習蝶泳。 更多 »
2分鐘陸上練習，在家也能提高自由泳泳技
陸上練習自由泳肩膀掄臂與反臂體前屈動作，自由泳空中移臂入水動作，自由泳壓腿動作練習，自由泳抱水與推水動作。 更多 »