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悶頭瞎游等於白游！下水前先想明白自己要練什麼

lswim 2018年6月20日游泳 369

許多人踏進泳池的目的，不外乎跟游泳的眾多優點有關：全身性運動、強化心肺耐力、不會一身汗臭（但還是會流汗請記得補水）等原因，從希望保持運動習慣，到可以舒緩、放鬆身體，都可能是你開始游泳、進而愛上游泳的原因。有些人把游泳作為交叉訓練的項目，有的人從喜歡在水中追求速度的感受，或是長距離游泳愛好者。那麼，你是屬於哪一種呢？目的決定你該練什麼 … 更多 »

在游泳中找到心流（flow）

lswim 2018年6月20日游泳 771

當被問及我的培訓目標是什麼時，我傾向於這樣說：「我的訓練要達到一種心流狀態 – 我希望快速進入狀態，在中斷時更快地恢復，維持更長的時間，更長的距離，速度和具有挑戰性的水域。」什麼是心流？在積極的心理學中，心流是一種精神狀態，在這種精神狀態下，一個進行活動的人完全沉浸在活躍的關注點中，充分參與和享受其中的感覺。實質上，心流的 … 更多 »

3D蝶泳動作360度無死角動態解析-邁克爾·菲爾普斯

lswim 2018年6月20日蝶泳 12,451

360 3D蝶泳蝶泳蝶泳主視圖蝶泳仰視圖蝶泳側視圖蝶泳俯視圖蝶泳前視圖蝶泳動態圖蝶泳模擬動畫蝶泳正視圖邁克爾·菲爾普斯

蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入門，蝶泳進階，蝶泳提高必看神器。360度無死角動態解析蝶泳時身體各個部位的動作和發力點，出水和入水時機。有圖有真相，看完有收穫！多圖多視角，看看就知道！學蝶泳必看帖！本蝶泳動態模擬解析圖以蝶泳邁克爾·菲爾普斯 Michael Phelps (美國)的蝶泳動作為原型製作而成。更多 »

時代廣場（NYC）與Magic5聯合創始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）| #AskASwimPro表演 [英語]

MySwimPro 2018年6月19日自由泳 140

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們與TheMagic5的聯合創始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在紐約市時代廣場舉行。 – Magic5創始故事–護目鏡的工作原理–透視科技與游泳的交匯–創立游泳行業的公司的感覺Rasmus是一位才華橫溢的鐵人三項運動員和企業家，住在紐約市，距時代廣場只有數分鐘的路程。 … 更多 »