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你想在游泳技術上有所提升嗎?? 你想周周都可以做水下攝影分析嗎?? 無論你想練習游泳的任何招式都可以在魚式游泳俱樂部里提出來哦!! 我們希望所有魚式游泳的學生都能透過魚式游泳俱樂部成為游泳高手除了捷仰蛙蝶還有立泳滾轉水中倒立各種好玩不好玩又難學的技術盡在魚式游泳俱樂部~~ . https://www.youtube.com/watch?v … 更多 »

當游泳保持伸展時間更長一點時，將手臂連接到身體會更容易。 為什麼這樣做：追趕式自由泳並不適合所有人。 優秀的短跑運動員沒有時間等待這種類型的划水，而在中距離和長距離游泳運動員中更頻繁。 在教授發展中的游泳運動員時要記住的一個重要方面是，如果最終成為一名長距離游泳運動員，培養選擇這種時機的能力。 這將需要掌握平衡的基礎知識。 怎麼做： 1 … 更多 »

當您嘗試打造出色的自由泳時，重要的是您要專註於身體的兩端。 為什麼這樣做：學習如何將手從腿上向前推動將幫助您發展更完整的划水，然後讓您能夠選擇想要走多快或想要達到的效率。 怎麼做： 1 – 認為這是延遲的自由泳。 保持每次划水多踢幾下。 我們稱其為 6 腳游泳，因此它足以分散游泳者的注意力，讓游泳者推遲……實際的腳踢次數並不那 … 更多 »

這是將兩個衝程組合成一個練習以保持頭腦在所有氣缸上燃燒的另一個轉折。 為什麼這樣做：平衡、協調和理解自由泳中身體和接球之間的潛在關係都是玩這個練習的原因。 怎麼做： 1）正常推開，加上你常用的海豚踢。 2) 開始自由泳時保持海豚踢。 3) 自由泳每劃一次，就進行一次海豚式踢腿。 如何把它做得很好（要點）：時間是這個練習的關鍵。 確保當領頭 … 更多 »

當游泳者開始變得更有成就時，他們可以開始在標準訓練中增加較小的重點。 這是其中一個例子。 為什麼這樣做：學習如何確定你在硬拉時將所有能量都向前推，有助於游泳者在該拉動中變得更有效。 怎麼做：1）從11號開始，雙臂伸直在肩膀前面。 2) 輕輕地開始將一隻手放到接球位置，保持肘部高。 3) 通過拉的末端加速手並將其返回到位置 11。 4) 用 … 更多 »

有時，當你試圖掌握一項技能時，看看你在做什麼是個好主意。 為什麼這樣做：游泳者可以在練習中多次檢查他們的技術。 它並不總是只是某物的感覺，還可以是某物的外觀或您所看到的。 可以在任何時間、任何練習中添加觀察你的手接水的簡單動作。 怎麼做： 1) 在自由泳游泳時……抬頭看看你的手。 2) 看看他們是如何進入漁獲物的。 你的肘部高嗎？ 3）繼 … 更多 »

如果你想在游泳運動員身上產生有效的變化，這需要時間。 使用 Tempo Trainer 可以幫助實現這種長期變化。 為什麼這樣做：您所在年齡段的游泳運動員是否使用了您希望他們成為高級游泳運動員時使用的技術？ 如果沒有，這裡有一個很好的方法來訓練他們獲得更好的中風。 怎麼做： 1. 在你的口袋裡放一個 FINIS Tempo Trainer … 更多 »

這裡有一個簡單的練習來幫助自由泳接球……強調簡單。 為什麼這樣做：學習自由泳接球的第一個動作比你想像的要容易……只要你放慢速度，小幅思考。 怎麼做： 1）從你肚子上的位置 11 開始。 2) 用你的一隻手臂，非常輕柔地，將手指和前臂稍微向下傾斜。 3) 將手放回位置 11，然後重複。 4) 交換手臂，讓雙臂體驗這種 … 更多 »

自由泳 – GoSwim.tv 的終點。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 體育界充滿了人們以 1/100 秒獲勝或以 1/100 秒失敗的故事。 雖然比賽可以完美地游泳，但直到結束才算結束。 為什麼要這樣做：完成計劃有助於確保您不會放棄勝利，或錯過最輕微的進球時間。 怎麼做： 1. 自由泳的目 … 更多 »

自由泳 – 來自 GoSwim.tv 的兩人第 11 位。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 保持平衡以獲得流暢的自由泳並不總是像看起來那麼容易。 有時需要不止一次才能真正完成完美的中風。 為什麼這樣做：自由泳姿勢 11 可以幫助你理解手進入的對齊方式……與肩同寬，而不是 … 更多 »