自由泳

跳發這玩意挺難的，不要像泳池裡其他人那樣跳完起來肚皮全紅了，^_^出色跳發需要做到的3點要領： 1.跳發的準備姿勢： 一條腿在身體後方，與臀部同寬；另一條腿在身體前方， 並踩住跳板邊緣，同樣要與臀部同寬。 前腳腳趾要勾住跳板。 雙手同樣要抓住跳板。 臀部要比頭部高。 這個POSE擺上後看起來會挺專業的。 2.蹬壁 在「take your … 更多 »

你向上還是向下推？ 你會用手推開積木嗎？ 你在水下深潛還是淺潛？ 你是搶啟動還是賽道啟動？ 游泳物理學給出了答案。 歡迎來到游泳物理學的第四部分。 如果您想每周看到新的游泳視頻，我邀請您訂閱我們的頻道。 那麼使用物理定律完美潛水的最佳方法是什麼？ 進入的時刻是潛水最重要的方面之一。 進入水的最佳方式是在最小的管中。 幾十年前，奧運會游泳運 … 更多 »

對於鐵人三項和輕鬆游泳你要學慣用髖轉來帶動雙手和雙腳用核心肌群的力量去促使你前進對於網路分享的游泳影片你要能夠分辨到底是短距離衝刺還是長距離游泳的技巧要有邏輯的去看待他們是不是符合你的游泳目標如果你想游長泳卻一直被指導短距離游泳的技巧那你將很難獲得成績上的進步因為你會很快就累了 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

各位小夥伴有沒有想過出發之後是在水下，那該如何做到正確的出水姿勢呢？往下看： 學會游泳之後，我不斷嘗試改進自己的技術，並感受不同技術所帶來的不同水感。當我感受到有競爭力的出水應該是什麼樣子後，我就會永遠記住這種感覺。這改變了遊戲規則。 由於最開始幾次划水速度很快，所以你會清楚的感覺到出水動作好壞的區別。游泳時的最高速度在蹬壁或者跳發之後。 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們與TheMagic5的聯合創始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在紐約市時代廣場舉行。 – Magic5創始故事–護目鏡的工作原理–透視科技與游泳的交匯–創立游泳行業的公司的感覺Rasmus是一位才華橫溢的鐵人三項運動員和企業家，住在紐約市，距時代廣場只有數分鐘的路程。 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »

魚式游泳採用全世界教學技術，縮短學習時間，提高學習效率。 https://www.youtube.com/watch?v=UO4HsI7Ci1k 更多 »