該視頻不會幫助您游得更快，但它確實表明我們不會把自己看得太重，您也不應該太認真。 在我們看來，游泳應該是一天中最好的部分之一。 它應該是痛苦和樂趣相等的部分。 如果您想購買我們的泳帽之一，請查看我們的商店 Skills NT Shop：感謝觀看！ 游得快！ 歌曲：曲目：Debris & Jonth – 遊戲時間 [N … 更多 »

本期How視頻將為您帶來如何使用浮板練習游泳動作。 更多 »

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下載我們的應用程序以提高您的游泳水平並獲得個性化的訓練計劃！ Apple：Android：網站：在此視頻中，您將學習如何以最佳方式進行自由式踢腿！ 您將能夠快速有效地游泳。 一開始，我們會弄清楚，在游泳中踢腿的要點是什麼。 它如何幫助我們在水中獲得更高的位置以及它在多大程度上提高了我們的游泳速度。 當你平靜地游泳時，每2次手臂划水只能進行 … 更多 »

日本帥哥高安亮教你自由泳入門，自由泳踢腿，自由泳呼吸，自由泳劃手等等。 更多 »

108.3.30– 很多長年游蛙式的人抱怨：「減不了肥，越游越肥，肚子越游越像青蛙！」 游泳競賽選手的「小蛙泳」，是四式中耗能最大的，因為蛙泳的水阻最大。但大多數人游的「大蛙泳」，只是輕鬆慢游，反而耗能最少，當然達不到減重效果。如何提升蛙泳速度，練就優美的泳姿，進而達到減肥健身效果。這一集就要教你游泳選手的「競賽小蛙泳劃手」要 … 更多 »

魚式游泳講解如何改善二次腿與身體連接的效率。 相關推薦: 全浸游泳長距離，你必須知道的換氣秘密 (深度文章)上 自由泳之伸展肘部內側 你不是個例外，也需要練練雙側呼吸 高清視頻學習系列之Mandy教全浸 自由泳划水四步練習法，想不進步都難 自由泳轉身動作練習 論自由泳頭部位置的重要性 二拍打水一次搞定-魚式游泳陳俊勛講解 Dave Sco … 更多 »

本期How視頻將為您帶來如何學習蝶泳。 更多 »

歡迎分享有任何意見、問題都歡迎在底下留言魚式游泳陳教練推出新系列將針對自由泳的頭、手、腳、身體四個部份常見的錯誤動作做詳細的討論 https://www.youtube.com/watch?v=FrLVHclf-8s 相關推薦: (25) 自由式常見四個身體動作問題點及改善方法The 5 most common mistakes of F … 更多 »

的確，你會使用身體大部分肌肉來游泳，但有一組肌肉比其他任何肌肉都更重要，那就是核心肌肉。 看看這些參加殘奧會的優秀男男女女吧。 如果他們沒有強壯的核心肌肉，他們將無法直線移動，但他們做到了。 所以這些肌肉，核心肌肉，在你游泳的時候有三個重要的功能。 1- 方向當你拉自由泳或仰泳時，讓你保持直線的是你的核心肌肉。 如果你不使用它們，那麼你將 … 更多 »

韓國美女400混合泳欣賞 更多 »

從仰泳過渡到蛙泳時，交叉翻身彎道主要用於個人混合泳（IM）。 這是怎麼做！ ______________________________________________查閱完整的博客：➡️Sound️在Soundcloud上收聽：➡️⬅️絕不 … 更多 »

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動力鏈及水中定位技術分析。 https://www.youtube.com/watch?v=W2TpKjvVM2g 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術分享！ … 更多 »