查看 NCAA 冠軍 Kristian Golomeev 的一些新視頻，其中廣泛涉及平衡 – 確保為我們的每周主題設置 GoSwim.tv 免費帳戶。 每周都有多個專註於同一技能的視頻 – 建立穩固的自由泳意味著您應該專註於核心穩定性並學習如何將能量傳遞出去。 為什麼這樣做：掌握核心平衡意味著你所有的推進努力都會更 … 更多 »

說明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休後，我一直專註研究「蝶、自混合游泳教學法」，讓初學者和長年只游蛙式的朋友,快速的學會蝶、仰、自。所以，對本集–「蝶式打水16招」的推出十分慎重，經歷2個月的重複拍攝剪接，編輯修改才竣工。感謝平鎮室內溫水游泳池及楊梅國中游泳池很多教練、救生員協助影片拍攝，並給我寶貴意見。 … 更多 »

Terry在2:48~3:10 有段重要談話大家一定要用力收看哦!! https://www.youtube.com/watch?v=TzOOcNzmHu0 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳 … 更多 »

進行有效的水下踢腿有兩個主要挑戰。 保持良好的流線姿勢，像海豚一樣移動身體。 現在，如果您只是看到海豚游泳，您會假設推進力來自後鰭，但您沒有看到的是，移動它的動力是由中央核心肌肉產生的。 水中的游泳者也是如此。 憑藉良好的柔韌性和核心力量，進行有效的水下踢腿將變得更加輕鬆和愉快。 如果您沒有必要的靈活性，您可能會在第一點，即流線型上掙扎。 … 更多 »

Ann Arbor Tech Trek 2017我們加入了70多個技術組織，向3,000多個參加Ann Arbor的與會者展示了我們的公司！ 永遠不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡️⬅️完整博客➡️ʰ … 更多 »

當游泳池沒有救生員時，就會發生這種情況。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：如果您想要獨家內容，請查看我們的 Patreon 頁面！ 感謝收看！ 游得快！ 歌曲：奧蒂斯·麥克唐納的《突然》 https://www.youtube.com/watch?v=GR0hbuSC1xs 相關推薦: 只有游 … 更多 »

有三名奧運會游泳運動員的蛙泳踢腿很窄。 由於他們在某些時候曾是世界上最好的游泳運動員，因此許多年輕的游泳運動員以他們為榜樣來模仿蛙泳技術。 Yulia Efimova 50 蛙泳 Adam Peaty 100 蛙泳 Rebecca Soni 200 蛙泳 這不是游泳快速蛙泳的唯一方法，但 Adam Peaty 很難反對這種技術。 練習窄腿 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=oU5_R1MVrSg 相關推薦: 中部地區魚式游泳學生 惠琪上課前 後對比 指導教練 煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 劭涵 寶儀 柔菲快樂樂學習魚式游泳，指導教練 煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2017/11/26中部地區魚式游泳團練～指導教練 … 更多 »

讓魚式游泳體驗課程成為你的入門首選一個半小時的課堂講解一個小時的水中體驗改變的不只是你的泳技更是別人對你的看法 https://www.youtube.com/watch?v=CJzJ3UAYFkE 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚 … 更多 »

如果你經歷過這些，你就會知道這有多痛。 挑戰在於放手並為下一次做更好的準備。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：如果您想要獨家內容，請查看我們的 Patreon 頁面！ 如果你想和我們的模因一起笑，請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 facebook，我們也在 … 更多 »

確保您的身體線條儘可能平衡，有助於建立更快、更有效的自由泳。 為什麼這樣做：在自由泳中用於保持臀部和腿部成一直線的能量是浪費的能量。 必須了解出色的自由泳所需的核心穩定性！ 怎麼做： 1 – 我們的目標是在沒有拉浮標的情況下完成所有這些，但是從年輕的游泳運動員開始，浮標將是一個很大的幫助。 2 – 讓他們抓住腳踝（ … 更多 »

射擊在風車Pointe公園，Grosse Pointe公園，密執安。 上午5:19永遠不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡️⬅️____________________________________________我如何失去100磅游泳的 … 更多 »

WeWork創作者獎（底特律）| MySwimPro首席執行官-Fares Ksebati千萬不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡️⬅️______________________________________________我如何失去1 … 更多 »

自由泳技術會根據您游泳的距離而變化。 我們將討論不同速度下行程的一些一般差異。 在 50 度自由泳中，你的手臂應該儘可能快地旋轉，但也要儘可能多地抓水。 腿在短跑自由泳技術中起著非常重要的作用。 但是，如果您正在游泳 100 或 200 自由泳，則應該使用更流暢的技術。 你應該以非常快的速度，但更有節奏的。 您可以在整個比賽中保持的快節奏 … 更多 »

每個游泳教練和老師都知道，有時讓運動員做你想讓他們做的事情，需要激進的嘗試。 為什麼這樣做：激進的舉動意味著您將過度教授某些東西，並希望在該行動中說明目標。 在這種情況下，向前拉臀部以設置踢腿。 怎麼做： 1 – 讓游泳者平躺在水面上並開始蛙泳拉動以將臀部向前拉。 2 – 在這個激進的第一步中，為了確保臀部向前，讓 … 更多 »