幫助我們製作更多視頻並同時獲得個性化指導！ 如果你想把你的翻轉轉彎更上一層樓，光看教程是不夠的，你必須感覺如何正確地完成它們。 這就是演習如此重要的原因。 練習這四個練習，直到你的翻轉感覺很快！ 1- 假想牆。 2- 水下轉彎 3- 垂直跳躍 4- 粘性轉彎 如果您希望下一個視頻是關於如何做起跑或蝶泳技巧的，請在評論中告訴我。 如果您做兩 … 更多 »

Vasa SwimErg 是提高比力量、耐力和持續力量的終極游泳器械。 它對訓練所有泳姿都很有效——自由泳、蝶泳、蛙泳和仰泳。 SwimErg 可在家中或俱樂部提供高質量、高效的游泳訓練，讓您比以往更強壯、更好、更快地游泳。 Vasa SwimErg 提高了泳池外的自由泳技術、力量和耐力。 鐵人三項運動員可以在他們的家庭健身室練習游泳/自 … 更多 »

在自由泳中確保背部不會傾斜可以幫助游泳者走得更快。 為什麼這樣做：當游泳者穩定他們的核心時，他們可以更快地旋轉並減少臀部下降可能帶來的阻力。 怎麼做： 1 – 在腳踝處握住拉浮標並游泳。 2 – 收緊身體的中部，確保臀部保持在表面上，而不是下沉。 3 – 幾次划水後，放下浮標並游泳，保持核心收緊，臀部靠 … 更多 »

訂閱我們的 YouTube 頻道：在前往 2016 年裡約奧運會的路上，瓦薩被選中在 2016 年美國游泳奧林匹克選拔賽的 AquaZone 舉辦互動展覽和挑戰賽。 數千名粉絲到訪，超過 750 名粉絲準備迎接挑戰，並在 Vasa SwimErgs 上「參加 50M 自由泳」。 有些人有機會在喜歡這項賽事的前奧運游泳運動員的比賽中取得最佳 … 更多 »

你還在瘋狂打水腳卻還是下沉嗎？你可以考慮魚式游泳教學法陳教練讓你輕鬆漂浮不用練浮板打水喔！ https://www.youtube.com/watch?v=Czy_FHUpD-g 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練2 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=qnD5xkaS-eg 相關推薦: #BlueFriday Apple Watch贈品！ [英語] 使用Apple Watch MySwimPro App進行游泳鍛煉 [英語] MySwimPro負責任的法文！ | MySwimPro提供法語版本！ [英語] 完美的自由泳技巧 … 更多 »

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你喜歡學習新技能嗎？ 以下是幫助您學習任何新技能的四個技巧： 1- 設定目標 目標設定是第一步，也是最重要的一步。 您需要創建 SMART 目標。 • 具體的。 • 可衡量。 • 可實現。 • 相關的。 • 時間限制。 2- 安排時間。 學習需要時間。 意志力永遠不會持久。 因此，請安排一個您沒有理由錯過練習時間的時間。 每天一點點比每周 … 更多 »

從主屏幕創建鍛煉很容易！ 我們已經增強了iPhone 6S上的3D Touch應用程序！ ＃SwimSmarter。 https://www.youtube.com/watch?v=ycAOwhsqd-8 相關推薦: MySwimPro Garmin Connect IQ應用程序（Vívoactive3） [英語] MySwimPro G … 更多 »

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在訪問奧斯汀游泳俱樂部和教練 Brendan Hansen 時，他指出一名運動員在自由泳中使用呼吸管幫助保持頭部穩定。 為什麼這樣做：頭部帶路，它是你在游泳時如何運用能量的一個很好的指標。 怎麼做： 1 – 戴上呼吸管，自由泳。 2 – 專註於保持頭部儘可能穩定。 如何做得好（優點）：從甲板上看，從某些角度看，它看 … 更多 »

在懷俄明大學期間，我們觀看了結合阻力訓練和速度的踢腿動作。 為什麼這樣做：從過度阻力到超速的變化可以喚醒感官並使注意力更加集中在牆壁上，同時增強健康。 怎麼做： 1 – 穿上腳蹼並抓住一塊板。 2 – 在第一個 25 分鐘，將板子放在水下和側面以產生最大的阻力。 3 – 剛過半圈，放下板子，增加踢腿的強 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Mj0PnxRxAlo 相關推薦: America』s Top Swim City | Ann Arbor Masters Swim Club[英語] Swim Fort Lauderdale Masters Swim Club[英語] MySwimPro Travels t … 更多 »

多元的學習內容讓小朋友自信與健康的在水中悠然自得 https://www.youtube.com/watch?v=zohoJr5YZXA 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳2 … 更多 »

你家小孩穿蛙鞋練蝶式嗎?? 你知道蛙鞋產生過大的壓力對小朋友脆弱的腳踝會產生不良的影響甚至造成發育上的問題?? 魚式游泳不使用其他輔具讓你家孩子對自己充滿自信輕輕鬆鬆飛越泳池報名專線：0958250912 https://www.youtube.com/watch?v=IVZOYpmO5DE 相關推薦: 魚式游泳俱樂部陳教練2015122 … 更多 »