https://www.youtube.com/watch?v=d88NZkA7HBY 相關推薦: 魚式游泳20150203體驗課程 未上課前影片 明燦 魚式游泳20150203體驗課程 未上課前影片 象義 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游 … 更多 »

我們每周練習依照魚式游泳的規範來比對游泳的動作努力的增進換氣、加速、平衡的技巧唯有這樣才是有意義的練習練習重點： 瑋哲：active fish 奕文：練習skating位置敬凱：不要拍水入水，後手高過身體志翰：腳要綳直，打水要小南欣：左邊側身太多換氣轉頭太慢下周重點：zenswitch https://www.youtube.com/wa … 更多 »

主要問題在右手，會用手指發動回復動作，應該用手腕換氣動作，請多練習昨天說的重點 https://www.youtube.com/watch?v=szm20SJX0RY 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練2015122 … 更多 »

從指尖到前臂保持一條直線，可以幫助發展中的游泳者理解用手臂創造更大表面的想法。 為什麼這樣做：雖然高級游泳者可以在手腕輕微休息的情況下開始接水，但對於發展中的游泳者來說，重要的是要明白從手指到前臂，然後是二頭肌和上臂，創造一個表面，會給他們最有效的推動在水上。 操作方法： 1 – 不要像平常那樣佩戴槳，而是將槳從頂部抓住。 2 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=7RC1W89bAIQ 相關推薦: 魚式游泳 20150105 新竹團練紀錄 魚式游泳 台灣 新竹 聯園泳池團體班 陳教練指導 6 JAN14 練習紀錄 魚式游泳 台灣 Walter 個別班第二堂課 玉泉游泳池 陳教練指導 魚式游泳 快樂兒童班20171217練習紀錄 魚式游 … 更多 »

Vasa Trainer 游泳凳廣泛用於提高蝶泳和自由泳泳姿的游泳技術、力量、爆發力和耐力。 這款旱地游泳凳經過精心設計，游泳者和教練可以看到拉力和划水恢復的每個部分，從而更容易學習正確的划水路徑，從而更好、更快地游泳。 正確的蝶泳路徑有 4 個基本要素： 接球：保持肘部抬高，想像將手臂伸到一個大球上指向地面恢復：用肘部引導，手臂向兩側擺 … 更多 »

一、換完氣的左手揮過身體下面解決方法：(1) 後補：等右手回到前方接觸水面，左手回到左邊，直線向後。 (2)預防：換氣動作變小，右手在右邊，左手在左邊。二、右手接近中線入水 . https://www.youtube.com/watch?v=CptHTHStBKw 相關推薦: 你的小朋友變成游泳機器人了嗎?? 魚式游泳俱樂部六月份轉身、蝶 … 更多 »

各地的教練都希望他們所有的游泳運動員都能了解游泳的一些簡單方面。 一個是如何讓你的身體在水中形成一條大線以減少阻力。 為什麼這樣做：了解身體的某些部分會漂浮，而身體的某些部分會下沉，這將有助於游泳者了解，通過更深入地尋找平衡，可以解放他們的手臂和腿來推進，而不是支撐. 怎麼做： 玩這四個簡單的練習： 1）面朝下，身體平，手向後 ̵ … 更多 »

很容易將轉彎分成兩種形式，開放式轉彎和翻轉式轉彎。 我們希望它就這麼簡單，但競技游泳運動員需要知道所有七個競技轉彎。 為什麼這樣做：除非你只打算游泳自由泳，否則掌握所有轉彎將使你合法地參加個人混合泳比賽。 怎麼做：我們將在此視頻中快速展示所有轉彎。 更詳細的操作方法可在我們的網站上找到。 1 – Butterfly-to-Bu … 更多 »

與游泳運動員一起工作幾分鐘可以讓他們了解需要改變他們的習慣才能使他們成為更好的游泳運動員。 這一系列的幾個蛙泳水下拔出，表明在幾分鐘內，加上一些良好的視覺反饋，游泳者可以迅速做出顯著的變化。 顯然，訣竅是確保他們繼續學習這些新習慣，這就是視覺反饋繼續幫助他們的地方。 在你教過游泳運動員之後，在運動員不知道你在拍攝時拍攝隨機蛙泳水下引體向上 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=dSI0ahnwWK4 相關推薦: 魚式游泳 台灣 20150127 新竹團練紀錄 魚式游泳 陳教練 兒童班20160312自由式、仰式、蛙式 魚式游泳 陳教練 兒童班20160227 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160305 捷式、蛙式水下 魚式游泳 201 … 更多 »

學習達到你的目標，從學習在游泳池中達到目標開始。 為什麼這樣做：在自由泳中達到完全伸展是各個級別游泳者的必要基礎。 學習創建一條滑水線以在水中滑行，這需要平衡和飛翔感，將使您能夠在以後對效率或速度做出決定。 怎麼做： 1 – 緩慢、流暢地自由泳，將注意力集中在手指儘可能向前伸展。 2 – 只專註於盡可能向前伸手，而 … 更多 »

獲得游泳運動員的好視頻真的很難。 這是一個小視頻，顯示游泳者拿起 iPhone 並拍攝隊友。 這是這位游泳運動員第一次這樣做，您在插入屏幕中看到的畫面是來自手機的實際視頻。 將這個簡單的過程與我們新的 Deckshot 應用程序（提交到 iOS 應用程序商店，Android 即將推出）相結合，您現在可以通過最簡單、最快、最安全的方式向游泳 … 更多 »

教練會理解本周視頻的重要性，尤其是在與年輕游泳運動員合作時。 為什麼這樣做：學習如何閱讀時鐘，知道什麼時候開始，以及如何在你回到牆上之前為你的間隔做準備，可以進行有組織的練習。 訓練期間的混亂越少，就越能專註於游泳……而不是避開其他人。 怎麼做：我們將在這裡經歷一些場景……使用標準掃描時鐘和數字時鐘。 1 – 離開「頂部」或「 … 更多 »

從觀看流暢、逼真的泳姿，了解為什麼 Vasa 游泳測力計是提高耐力和持續力量的終極游泳器械。 完善所有泳姿——自由泳、蝶泳、蛙泳和仰泳。 在家進行快速、高效的游泳訓練，以比以往更快的速度游泳。 阻力、划水頻率和划水功率可以調整 – 從低強度到高強度進行比賽模擬和最大功率間隔。 Vasa Swim Erg 可有效預防傷害和康復。 … 更多 »