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這是一個繪畫靈感買這個人我看了這個視頻，對這個無家可歸的男孩感到驚訝，他是一個靈感，我決定用他應得的欽佩和尊重來畫他。 如果你想讓我製作關於學習這樣畫畫的視頻，請告訴我。 如果你喜歡這樣的視頻，請訂閱我的頻道。 . https://www.youtube.com/watch?v=pRfZY0keUDg 更多 »

頭部位置的輕微變化會對你的自由泳速度產生很大影響。 為什麼這樣做：專註於頭部位置，而不是讓你的眼睛分散你的注意力，可以幫助你的身體保持更正確的線條，這可以提供更好的平衡、更好的旋轉、更好的伸展、更有效的拉動、更有力的踢腿，以及更有效的行程。 換句話說……很重要！ 怎麼做： 1 – 如果你剛剛開始考慮你的頭部位置，睜開你的眼睛。 … 更多 »

這是我不久前做的仰泳。 稍後我將在我的頻道上對仰泳開始進行分析。 現在我希望你喜歡這個，如果你喜歡游泳，你應該看看我最近的視頻。 幫助我們製作更多視頻並同時獲得個性化指導！ 我還將為其他筆畫製作另一系列視頻，包括開始和轉彎。 還會有練習和其他有趣的東西，所以一定要訂閱！ 我在競技賽場遊了 15 年，我希望我能像 youtube 允許的那樣 … 更多 »

多虧了 Vasa SUP 測力計，SUP 划槳的世界正在發生變化，並且保持 SUP 的健康比以往任何時候都更好。 槳手可以隨時通過方便的訓練來保持健康，而無需上水。 在 Vasa SUP Erg 上划槳是特定的，尤其是當站在 SurfSet Fitness RipSurfer X 板、IndoBoard 或其他不穩定平台上使用時。 隨時准 … 更多 »

仰式是最輕鬆優雅的泳式,而且也是教育部游泳能力指標中很著重的自救泳式.初學仰式,最要克服的是仰漂,我們可以藉由泳池旁的欄杆來練習仰漂,提升學習效果. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=szOSdCGMCf0 更多 »

發展正確的撲翼式踢腿開始教會游泳者如何少即是多，在踢腿組中集中注意力可以幫助您成為更好的游泳者。 為什麼這樣做：顫振踢是游泳中最常用的踢法，因此您可以將其視為競技游泳的基礎方面。 學習如何利用身體的力量，同時不要過度踢腿，這將是學習其他擊球細節的重要一課。 怎麼做： 1 – 從前面開始，而不是踢腿。 用你的踢腳板推開，並專註於 … 更多 »

充分利用每次起跳和開始，出色的水下海豚踢腿將改變您在運動或游泳中的全部潛力。 為什麼這樣做：游泳時你走得最快的時候是你離開牆的時候。 然後目標就變成儘可能長時間地保持這個速度。 水下海豚可以讓您最大限度地保持該速度的時間。 怎麼做： 1 – 在我們之前的幾節課的基礎上，正確地離開牆，下降到一個流線型的推開。 2 – … 更多 »

我們正在回到這裡，學習競技游泳中最簡單但最重要的技能。 來自世界各地的教練會比任何其他詞更頻繁地說出這個游泳的定義，並且更頻繁地說出它…… 精簡。 為什麼這樣做：旅行更遠、更快、更省力，並啟動一個基礎，讓您建立高效的游泳基礎。 雖然我們之前已經討論過這一點，但永遠不能忽視將這項技能養成習慣的重要性。 推開任何其他方 … 更多 »

這是一個簡短的視頻，展示了任何地方的教練都可以用 iPhone 捕捉自己的視頻。 教練可以在甲板上，保持乾燥，在游泳者旁邊行走時拍攝這樣的視頻。 GoSwim 創造了一種安全、可靠和快速的方式來與您的游泳運動員分享這些視頻，這樣他們就可以在練習結束後在回家的路上觀看自己的視頻。 訪問我們的網站博客了解更多信息。 https://www.y … 更多 »

當與新游泳運動員一起工作時，他們開始明白他們在實踐中所做的一切都是有目的的，這一點非常重要。 為什麼這樣做：無論你在哪個轉彎處，你都會以非常相似的方式離開牆壁。 你要麼在你身邊，要麼在你的背上，你永遠不會在你的肚子上（或不應該）。 當您練習正確的俯卧撐時，您正在將平衡和旋轉技能融入第一次擊球。 怎麼做： 1 – 用一隻手扶住牆 … 更多 »