關於眼睛是否會受感染這個問題，我們詳細諮詢了許多有關臨床經驗的眼科醫生。醫生表示，每到夏天，眼科常會接診一些因為游泳而眼睛感染的患者。這些患者在游泳後出現急性結膜炎，如有眼紅、眼痛、流淚、眼角腫痛等癥狀，比較敏感的患者在游泳後幾個小時就會如此，而有些人可能隔夜才出現癥狀。 如果眼睛進水，游泳後可以滴眼藥水 對於泳池的細菌是否會傷害眼睛，游 … 更多 »

關於自由泳手和腿的配合，不要去想著手怎麼樣去配合腿。 要想著打腿和轉體，然後轉體和劃手之間的配合動作。 在前交叉的情況下，入水這個手打反側的腿。 不可能入水的時候打同側的腿，你會感覺無比的彆扭，就像你同手同腳走路一樣。 看著入水的時候打得哪個腿？ 明不明顯？ 再看一下四次腿兩次劃手，劃一次手打兩次腿停一下。 四次腿還有另外一種打法。 再看 … 更多 »

這個蛙泳腿部練習真好，明天也去練練咯。   更多 »

講一下，幾個錯誤的打腿動作，以及，該怎麼改正過來。 第一個常見的錯誤動作：棍狀打腿。 就是兩個腿筆直筆直的。像這樣。 這樣是打不走的， 有些人打不走還使勁地踢。 這樣做，又累，還是不怎麼的打的走。 那我們大家都知道， 自由泳腿是鞭狀打腿，有鞭狀就有加速度，直腿的話都是勻速的速度。 還有一點，筆直打腿的時候，大家想的都是髖發力動大腿，但是忽 … 更多 »

一邊會換氣，另外一邊不會換氣，其實這種現象很普遍，就像很少人出生就兩個手都學寫字，拿筷子。 頭部練習 但是游泳呢，和我們平時生活不一樣，如果你不會兩邊都換氣呢，那就會動作不對稱，兩邊轉動幅度不一樣。 好多同學總是掌握不好一個概念，就是頭頂要一直對著前面轉動。 這個做不好，怎麼辦呢？那就猛烈的轉頭吧。 一腳前一腳後，頭頂頂住牆。 另外一邊也 … 更多 »