https://www.youtube.com/watch?v=g1VBBnxndmQ 相關推薦: （1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳 … 更多 »
（2）游泳要進步，第二個關鍵是什麼? 系列2/3
2018/3/29中部地區魚式游泳團練《高肘移臂改善劃距》 指導教練煙郎教練。
改善前後平衡高肘移臂有效率增加劃距。 https://www.youtube.com/watch?v=smO2yDGOlmY 相關推薦: 2018/01/06俊志上課前後動作視頻，指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018/1/14中部地區魚式游泳團練，指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018/1 … 更多 »
打腿打腿打腿
打腿的練習： 為了體會大腿發力的爬泳腿，開始練習直腿打水，整條腿筆直筆直的。這個練習估計很多人不會堅持太久，可能也就練習幾十米。 接下來會放鬆膝關節，開始練習各類的打腿。正的，側的，扶板的，雙手前伸的，雙手體側的。 總覺得打腿技術進步很緩慢，練好打腿很困難。 打腿的一些時機： 高級的打腿，下打時，在恰當的時機會伸一下踝關節，在另一個恰當的 … 更多 »
在2018年#SwimBiz會議上見！ [英語]
我們的團隊很高興參加由美國游泳協會主辦的2018年#SwimBiz會議！ MySwimPro首席執行官Fares Ksebati將於4/9星期一在「網路101：如何通過社交媒體發展合作夥伴關係」方面進行演講。第四屆年度營銷會議將於4月8日至10日在科羅拉多斯普林斯舉行，並將重點介紹社交媒體，廣告，品牌，傳播，贊助和團隊推廣。 要了解更多信 … 更多 »
自由泳送肩的重要性
移臂入水後的充分送肩動作在自由泳的手部動作中，其實也是整個上半身的動作中非常重要的一個環節。新手只有自覺不自覺地在划水過程中做出和完成送肩動作，才算初步擺脫菜鳥階段，上了一個不大的台階。 先說如何充分送肩：很簡單，好多帖子里也介紹過，伸直手臂儘力去夠前面一個想像中的寶貝，能伸出多遠伸多遠！看到運動員到終點時的觸壁動作嗎？胳膊瞬間好像暴長一 … 更多 »
Caeleb Dressel如何遊走17.63 50碼自由泳 [英語]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我們談論的是Caeleb Dressel如何遊走17.63 50碼自由泳！ 深入探討Dressel如何比歷史上第二快的人類快4.55％！ ______________________________________________查看完整的博客：➡️。 Sou … 更多 »
你不可不會的游泳秘技——鱷魚眼
在開放水域游泳，對於方向的正確把握無疑是特別重要的。很多業餘鐵三愛好者，甚至一些准專業級的朋友，也會在比賽中因為偏離方向而多游出上百米的距離，浪費了寶貴的時間。那麼，如何既獲得視野又不額外增加過多的阻力呢？ 開放水域的難題 1 無方向指引 與泳池相比，在開放水域游泳有眾多挑戰，除了初期難免會有的恐懼感（對有些人只是興奮）以外，很重要的一點 … 更多 »
（1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3
https://www.youtube.com/watch?v=Q5gcspjl698 相關推薦: （2）游泳要進步，第二個關鍵是什麼? 系列2/3 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳2 … 更多 »
三分鐘學會自由泳-自由泳側視圖詳解
你是否希望大幅度提高你的游泳成績？如果是，那你需要徹底告別慢吞吞的蛙泳，在自由泳上有所突破。 前言 這僅僅是一個簡易的自由泳入門教程，如果有條件的話，你最好還是需要去找一個游泳教練進行一對一的指導。大多數人可能都明白，游泳是一套複雜的整合動作，可能需要好幾年才能練到得心應手的境界，一個好的教練可以讓你更加有效，高效地學好游泳，讓你在練習的 … 更多 »
Workout of the Week: Negative Split Special[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=pjcGrSKqNuc 相關推薦: Workout of the Week: Old School Monday[英語] Workout of the Week: Super Sprint Set[英語] Workout of the Week: Freestyle Fund … 更多 »
107/3/25中部地區魚式游泳團練、指導教練煙郎教練
團練主題「高肘回復動作 https://www.youtube.com/watch?v=0I1Q28is_zk 相關推薦: 2017/12/15中部地區魚式游泳學生佳燕上課前後動作、指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018/01/06俊志上課前後動作視頻，指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018 … 更多 »
跟我學游泳（共4集）和教你學游泳總6集下載
教你學游泳總6集 1，基礎練習（熟悉水性、呼吸練習、漂浮練習、滑行練習） 2，學蛙泳 3，學仰泳 4，學自由泳 5，學蝶泳 6，實戰技巧（學出發、學轉身） 《游泳系列教程-跟我學游泳（共4集）》[827MB] 1、跟我學蛙泳 2、跟我學蝶泳 3、跟我學仰泳 4、跟我學自由泳 本系列教程包括：蛙泳、自由泳、碟泳及仰泳的訓練和錯誤動作糾正。 … 更多 »
和菲爾普斯一同練蝶泳【解說中文翻譯】
速泳——和菲爾普斯一起練蝶泳(完整版)下載地址：（內附：[全浸游泳教學].Total.Immersion.-.Freestyle.Made.Easy.(DIVX.by.YODA) 和 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko） 鏈接: http://pan.baidu.com/s/1mh30VYo 密碼 … 更多 »
39.90 100 Freestyle😮Caeleb Dressel 2018年NCAAs [英語]
觀看Caeleb Dressel成為第一個在100個免費遊戲中突破40秒的人！ 反應時間：+0.62 1st 50：18.96 2nd 50：20.94🎥：ESPN ___________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅ … 更多 »
和菲爾普斯一起學蝶泳（中文譯文內容整理）
本文參考視頻《SWIM FAST —- BUTTERFLY》跟PHELPS學蝶泳（中文字幕版）譯文內容整理，謹向譯者表示感謝！按推算，視頻錄製時間為2001年，phelps 時年16歲。 和菲爾普斯一起學蝶泳（中文譯文內容整理）視頻下載地址： 鏈接: http://pan.baidu.com/s/1boduPg7 密碼: 3s … 更多 »